Habinator Health Coach

ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်စေခြင်းစသည့် သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်များတွင် အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူနည်းနှင့် ပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် သင်ကြားပေးသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးနည်းပြ။

အပလီကေးရှင်းသည် Habinator Remote Coaching Platform နှင့် ပေါင်းစပ်အလုပ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျန်းမာရေး နည်းပြ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင် ဖြစ်ပါက၊ https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach ကို ကြည့်ပါ။

ဤအက်ပ်သည် နာတာရှည်ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းဆိုင်ရာ အထောက်အထားအခြေပြု ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့် လူနေမှုပုံစံဆေးဝါး၏ အခြေခံမူများကို အခြေခံထားခြင်းဖြစ်သည် (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှင့် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအပါအဝင်၊ အဝလွန်ခြင်း) ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အမူအကျင့်များကို အပြုသဘောဆောင်သော အပြုအမူများဖြင့် အစားထိုးခြင်းဖြင့် လူနေမှုပုံစံစသည့်အချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဝလွန်ခြင်း။ လူနေမှုပုံစံ ဆေးပညာ၏ မဏ္ဍိုင်ခြောက်ရပ်လုံးမှ ပန်းတိုင်များ ချမှတ်နိုင်သည်- အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် အိပ်စက်ခြင်း။

Habinator™ သည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းအတွက် တစ်ဦးချင်းသီးသန့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ပံ့ပိုးပေးသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လမ်းညွှန်ခြင်း၊ ပညာပေးခြင်း၊ သတိပေးခြင်း၊ လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။


အက်ပ်သည် သင်အလိုရှိလျှင် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
• သင့်ဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
• အလေ့အကျင့်သစ်များနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
• အကျင့်ဆိုးတွေကို ဖြတ်လိုက်ပါ။
• စွမ်းအင်ပိုမိုရယူပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• လုပ်ငန်းစဉ်ကို လေ့လာပြီး မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲရမည်ကို လေ့ကျင့်မှုခံယူပါ။


ရာပေါင်းများစွာသော ပန်းတိုင်များမှ ရွေးချယ်ပါ။

🏃 ကျန်းမာရေး
• အစားအသောက်၊ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်း
• စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
• အိပ်စက်ခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ အသက်ရှည်ခြင်း။

🏆 မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်း။
• Creativity, Mindset, Presence
• မနက်ပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စွမ်းအင်

🚀 အလုပ် & အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း
• Time Management, Self-Esteem
• ဆက်သွယ်ရေး၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား

👫 ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး
• မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ
• Intimacy, Parenting

🚫 စွဲလမ်းခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချရေး၊ အရက်
• နည်းပညာ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

💵 ငွေကြေး
• စီးပွားရေး၊ငွေ
• ပညာရေး၊သင်ယူခြင်း။


ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?
1. နမူနာပုံစံ 300 မှ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ရွေးပါ။
2. သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
3. Habinator သည် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အားပေးသည်။
4. သင့်အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
5. လေ့လာပြီး အောင်မြင်ပါစေ။

ပန်းတိုင်တိုင်းတွင် အဖြစ်မှန်များကို သက်သေပြရန်နှင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်နည်းပြအား နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပေးဆောင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများကို ကိုးကားထားသော လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များ ပါဝင်သည်။ သင်လုပ်နိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်များ ထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ 😊

ကျွန်ုပ်တို့၏ သုတေသနအကြောင်း နောက်ထပ်- https://habinator.com/research-resources

သင့်ကိုယ်ပိုင် လူနေမှုပုံစံ ဆေးဝါးပရိုဂရမ်ကို ဖန်တီးပြီး သင့်ဘဝရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရှိရန် စတင်ပါ။


အင်္ဂါရပ်များ
• စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပညာရေးအတွက် သုတေသနအကိုးအကားများပါ၀င်သည့် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော နမူနာပုံစံများမှ ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• ပေးထားသော အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပြီး မှတ်တိုင်များ အောင်မြင်ပါစေ။
• သင့်အား ကူညီပံ့ပိုးရန် အသိုင်းအဝိုင်းထံမှ အကူအညီတောင်းပါ။
• သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်လျှောက်ရာတွင် ကူညီရန် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ခံယူချက်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
• သင့်တိုးတက်မှုအတွက် တုံ့ပြန်ချက်နှင့် စာရင်းဇယားများကို ရယူပါ။
• အုပ်စုများနှင့် အုပ်စုစိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ။

အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံရှာဖွေနေပါသလား။
Habinator သည် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံနှင့်တူသော်လည်း ပိုကောင်းသည်။ အလေ့အထကို ပြောင်းလဲလိုပါက သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုကို ဖြတ်လိုပါက ပြောင်းလဲရန် ဆုံးဖြတ်ရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ အက်ပ်သည် သင့်အား ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော အကြောင်းပြချက်များနှင့် အပြောင်းအလဲဖြစ်မြောက်စေရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ဗျူဟာများကို ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ ပင်ကိုယ်စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် သိလာစေရန်အတွက် သင့်တိုးတက်မှုအကြောင်း တုံ့ပြန်ချက်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သင့်အတွင်းစိတ်လှုံ့ဆော်မှုများကို ထိတွေ့ပြီး မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ပေါ်စေရန် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်သော်လည်း Habinator သည် သင့်အား တတ်နိုင်သမျှ လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် သတိပေးရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

ဤအက်ပ်သည် မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်မှု၊ ပန်းတိုင်အောင်မြင်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာနယ်ပယ်များတွင် သိပ္ပံအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များသည် ဆေးပညာ၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊ အာဟာရနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ အာရုံကြောသိပ္ပံကဲ့သို့သော သုတေသနနယ်ပယ်များရှိ ဆောင်းပါးများကို ကိုးကားပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သုတေသနအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ- https://habinator.com/research-resources

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ထိပ်တန်းအပြုအမူပြောင်းလဲမှုနှင့် ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှုပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။