Pilates Fitness လေ့ကျင့်ခန်း

Pilates Revolution ကို လက်ခံပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံသွင်းရန်၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေရန်နှင့် သင်၏အဓိကခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဟု ကတိပေးထားသည့် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများစုစည်းမှုတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ Mat Pilates ၏အခြေခံများမှသည် ဆန်းသစ်သော Wall Pilates များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား တိကျမှုနှင့် ဂရုတစိုက်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို လမ်းညွှန်ပေးသည်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးသည် ထိရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းကြောင်း သေချာစေပါသည်။

အိမ်တွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကြံ့ခိုင်မှု- ယေဘူယျလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်သည့် ပျင်းရိသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှသည် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်သည့် ပြင်းထန်မှုရှိသောကြားကာလလေ့ကျင့်မှု (HIIT) စက်ရှင်များအထိ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးသန့်ရှင်းရာဌာနဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ပင်မအားကောင်းစေရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပြည့်မီရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှု၊ barre လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကျေးဇူးတော်၊ သို့မဟုတ် booty နှင့် ဗိုက်အဆီလေ့ကျင့်ခြင်း၏ ပစ်မှတ်ထားအာရုံကို ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင် အားလုံးပါဝင်ပါသည်။ 56 ရက်ကြာ စိန်ခေါ်မှုတွင် ပါဝင်ပါ၊ cardio နှင့် ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ချွေးထွက်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီသည် သင်ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန် သေချာစေရန် ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်—အားလုံးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ လမ်းညွှန်မှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများထံမှ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ noom-မှုတ်သွင်းထားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များမှ fiton နှင့် ifit နည်းဗျူဟာများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အကြံပြုချက်များကို သင့်အား ယူဆောင်လာပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျယ်ပြောလှသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ဘယ်တော့မှ လျော့ပါးစေမည်မဟုတ်ပါ။

အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် စွမ်းဆောင်နိုင်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးသမီးများ၏ကြံ့ခိုင်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ထူးခြားသောကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များ၊ HIIT မှသည် ဘားတန်းအထိနှင့် ကြားရှိအရာအားလုံးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေကြောင်း သေချာစေပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်- noom အာဟာရ အကြံပြုချက် နှင့် fiton နှင့် ifit-caliber လေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပိုကောင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပြီးပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများကို စူးစမ်းပါ၊ စိတ်အားထက်သန်သောနေ့များတွင် ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ 56 ရက်ကြာ ကြံ့ခိုင်မှုစိန်ခေါ်မှုဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။

သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ချွေးထွက်စေသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ၊

SUBSCRIPTION DETAILS
Customers may choose a free 3-day trial period to evaluate the product. LifeBuddy offers monthly, 6 month and yearly subscriptions to provide you with unlimited access to LifeBuddy while you maintain an active subscription. Payment will be charged to your Google Play upon completion of your trial period if offered, or at confirmation of purchase if not. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at either the monthly, 6 month or annual rate. You can manage your subscription by visiting the Google Play Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription.