Feldenkrais First

Feldenkrais ပထမဦးစွာ သင့်အား အခြားသော ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်များထက် အလှမ်းဝေးစေသည်။ အက်ပ်သည် သင့်ဘဝအတွက် လမ်းညွှန်တစ်ခုနှင့် ရွှေတွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သက်ဆိုင်ရာ သီအိုရီနှင့် နက်နဲသော အလေ့အကျင့်
Feldenkrais First သည် သီအိုရီနှင့် Feldenkrais နည်းလမ်း၏ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုတွင် တိကျပြတ်သားသော လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်လမ်းညွှန်မှု နှစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် သတိပြုမိခြင်း၏ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သိမှုဆိုင်ရာ၊ အာရုံကြောပလပ်စတစ်စနစ်၊ လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်မှုနှင့် လူသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့တွင် နည်းလမ်း၏အရင်းမြစ်များ၏ ဆက်စပ်မှုကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သမာဓိနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သိက္ခာဆိုင်ရာ ခေတ်မီ မှန်ဘီလူး
သင်ပိုမိုထိရောက်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Awareness through Movement သင်ခန်းစာများ၏ စာကြည့်တိုက်ကြီးတစ်ခုသို့ သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်
အက်ပ်သည် အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့် သင့်အလေ့အကျင့်နှင့် တိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်-
1. ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံရှိသော ကျွမ်းကျင်ဆရာများမှ သင်ကြားပို့ချပေးသော Awareness through Movement သင်ခန်းစာများကို စုစည်းထားသော စာကြည့်တိုက်
2. အကြောင်းအရာများ၊ အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့် အသုံးဝင်သော hashtags များဖြင့် စီစဉ်ဖွဲ့စည်းထားသော သင်ခန်းစာများ၏ အညွှန်းတစ်ခု
3. တိုက်ရိုက်အဖြစ်အပျက်များ၊ အပတ်စဉ်သင်တန်းများ၊ စကားဝိုင်းများ၊ အင်တာဗျူးများနှင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ။
4. ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် မေးခွန်းများကို မျှဝေရန် သင့်အတွက် အသိုက်အဝန်းနေရာများ။
5. အက်ပ်အတွင်း ပံ့ပိုးမှုစာတိုများ
6. သင့်ဘဝ၏အခိုက်အတန့်များတွင် သင်၏စွမ်းရည်အသစ်များကို ပေါင်းစပ်ကူညီရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ
7. တိုက်ရိုက်တန်းခွဲသင်တန်းများ
8. ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဗီဒီယိုနှင့် အသံသင်တန်းများ
9. Feldenkrais ဆရာအတတ်သင်သင်တန်းများ

အနာဂတ်နှင့်အတူ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ရွေ့လျားရန် အဆင့်ဆင့်ချဉ်းကပ်မှု
သင်ဟာ အစပြုသူ၊ လေးနက်တဲ့ အပျော်တမ်း၊ ကျွမ်းကျင်တဲ့ လေ့ကျင့်သူ ဒါမှမဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ဟာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရမှာဖြစ်လို့ သင်ဟာ အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။

ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ သာတူညီမျှမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့အတွက် အာရုံခံ-မော်တာ ဖောင်ဒေးရှင်းများကို လေ့လာပါ
Feldenkrais First သည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ တိကျမှုကို ပေါင်းစည်းထားသည့် အကြောင်းအရာတစ်ခုတည်းတွင် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ညီမျှစွာ အလေးချိန်ပေးသည်။ လျှောက်လွှာများသည်အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မှာ သင့်အား ပိုမိုလေးနက်သောနားလည်မှု၊ သနားကြင်နာမှုနှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သင့်ကိုယ်သင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ရှင်းလင်းစွာသိမြင်မှုလမ်းကြောင်းကို ဖန်တီးရန် သင့်အား ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းရန် နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော နေရာ
အာရုံကြောသိပ္ပံ၊ မနုဿဗေဒ၊ ဉာဏ်ပညာအလေ့အကျင့်၊ ကိုယ်ခံပညာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ နှင့် လူသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့၏ လမ်းဆုံလမ်းခွများတွင် ဘဝ၏အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းအချို့ကို စူးစမ်းပါ။

ANDREW GIBBONS၊ Jeff HALLER နှင့် ROGER RUSSELL တို့မှ ဖန်တီးခဲ့သည်
Andrew၊ Jeff နှင့် Roger တို့သည် လူသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ အားကစား၊ အနုပညာ၊ ပညာရေးနှင့် သိပ္ပံနယ်ပယ်များတွင် ဒေါက်တာ Moshe Feldenkrais ၏လုပ်ငန်းခွင်များတွင် လက်တွေ့အသုံးချမှု၊ သီအိုရီနှင့် လက်တွေ့အသုံးချမှုဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များအဖြစ် Feldenkrais ကို ပထမဆုံးတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ သူတို့၏တာဝန်မှာ မသေချာမရေရာသောကမ္ဘာတစ်ခုတွင် သင့်အား ရှင်သန်အောင်ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။
“Feldenkrais First သည် ကျွန်တော်လုပ်ဖူးသမျှ တရားထိုင်သည့်အက်ပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအတန်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များထက် ပိုပျော်စရာကောင်းသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ နားလည်မှုမှာ အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး သင်ခန်းစာများသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်သည်။”—Phyllis Kaplan၊ MD
“Feldenkrais First နဲ့အလုပ်လုပ်ခြင်းက ကျွန်တော့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါတယ်။ ကြံကို စွန့်ပစ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုကို ရှောင်ရှားခဲ့ပြီး၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရွေ့လျားခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့တွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပံ့ပိုးပေးသည့်နည်းလမ်းသည် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။”—ဂရက်ဆမ်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပိုကာကစားသမား
"အံ့သြစရာကောင်းတဲ့၊ ထိုးထွင်းသိမြင်တဲ့ကျောင်းသားအသိုင်းအဝိုင်း။ သင်ခန်းစာများသည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။"—Mark Steinberg, 1st Violinist Brentano String Quartet, Faculty Yale School of Music
"Jeff Haller ငါတွေ့ဖူးတဲ့လူထက် သင်ကြားရေးလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း ပိုသိတယ်။"
- Rick Acton၊ Golf Digest မဂ္ဂဇင်း ထိပ်တန်း ဆရာ 100၊ ချန်ပီယံလိဂ် ဖျော်ဖြေရေး ကစားသမားဟောင်း
“Jeff Haller ဟာ လုပ်ငန်းဆောင်တာ လှုပ်ရှားမှုရဲ့ သခင်ပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ 28 နှစ်က PGA Tour မှာ လူသစ်ဖြစ်စဥ်တုန်းက သူနဲ့တွေ့ဖူးချင်ပါတယ်” —Brad Faxon၊ ချန်ပီယံ Tour Golfer
“အန်ဒရူးရဲ့သွန်သင်ချက်က အရမ်းရှင်းပြီး တိကျပါတယ်။ ငါ ဒါကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် မပြောတတ်ဘူး- ငါ နာကျင်မှု ကင်းတယ်။" —Lisbeth Davidow၊ Feldenkrais ဆရာ
စာရင်းသွင်းမှု စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည်။ သင်၏ Apple အကောင့်ဆက်တင်များမှ သင်၏ စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံပါ။ ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ Apple အကောင့်သို့ ကောက်ခံပါမည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက် www.feldenkraisfirst.com သွားရောက်ကြည့်ရှု