ရာသီပြက္ခဒိန်နှင့် စက်ဝန်း

ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်ချင်ပါသလား။ Period Tracker အက်ပ်ထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် သင့်ရာသီလာချိန်အစနှင့်အဆုံးရက်စွဲများ၊ မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များ၊ မွေးဖွားနိုင်သည့်ရက်များနှင့် ဘေးကင်းသောနေ့ရက်များကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင်၏နောက်လာမည့်ရာသီနှင့် မျိုးဥထွက်မည့်ရက်ကို တိကျသောခန့်မှန်းချက်များကိုလည်း ပေးစွမ်းသောကြောင့် သင့်ဘဝကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စီစဉ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

Cycle tracker နှင့် period tracker
မျိုးဥထွက်ခန့်မှန်းချက်
ထူးခြားသောကာလခြေရာခံဒိုင်ယာရီဒီဇိုင်း
ပုံမှန်မဟုတ်သောရာသီအတွက် စိတ်ကြိုက်ရာသီလာချိန်၊ စက်ဝန်းအရှည်နှင့် မျိုးဥထွက်ချိန်
ကိုယ်ဝန်မုဒ်
ရောဂါလက္ခဏာခြေရာခံ
ရာသီလာခြင်း၊ သားဖွားခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်များ
အလေးချိန်နှင့် အပူချိန်ဇယား
ဤသည်မှာ Period Tracker အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့သာဖြစ်သည်။

ရာသီလာချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။ Period Tracker အက်ပ်သည် သင်၏နောက်လာမည့်ကာလရက်စွဲကို တိကျမှန်ကန်စွာ ခန့်မှန်းနိုင်သောကြောင့် သင်အမြဲပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ရာသီလာချိန်မမှန်ပါက အထူးသဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
သင်၏မွေးကင်းစနှင့် လုံခြုံသောနေ့ရက်များကို သိပါ။ ကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေလျှင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှောင်နေပါက၊ Period Tracker အက်ပ်သည် သင်၏သန္ဓေသားနှင့် ဘေးကင်းသောနေ့ရက်များကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်အလက်ကို သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအလိုက် စီစဉ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
သင့်စက်ဝန်းရှိ ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ Period Tracker အက်ပ်သည် သင်၏ luteal အဆင့်၏ကြာချိန် သို့မဟုတ် ရာသီမပေါ်မီတွင် ခံစားရသည့် လက္ခဏာများကဲ့သို့သော သင့်စက်ဝန်းအတွင်းရှိ ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်အလက်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ရယူပါ။ Period Tracker အက်ပ်သည် သင်၏ပျမ်းမျှစက်ဝန်းကြာချိန်နှင့် ရာသီစက်ဝန်းကြာချိန်ကဲ့သို့သော သင့်ရာသီစက်ဝန်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးပါသည်။ သင့်စက်ဝန်းအတွင်း ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံရန်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ဤအချက်အလက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
Period Tracker အက်ပ်ကို အသုံးပြုပုံ-

Period Tracker အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ အက်ပ်ကို Google Play မှ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သင်စတင်ဝင်ရောက်သည်နှင့်၊ သင်၏နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်း၏နောက်ဆုံးရက်စွဲနှင့်ပုံမှန်စက်ဝန်း၏ကြာချိန်ကဲ့သို့သောသင်၏ရာသီစက်ဝန်းနှင့်ပတ်သက်သောအခြေခံအချက်အလက်အချို့ကိုထည့်သွင်းရန်တောင်းဆိုလိမ့်မည်။

သင့်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့်၊ Period Tracker အက်ပ်သည် သင့်စက်ဝန်းကို စတင်ခြေရာခံပြီး သင့်နောက်လာမည့်ရာသီနှင့် မျိုးဥထွက်မည့်ရက်ကို ခန့်မှန်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်တွင် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အပူချိန်တို့ကိုလည်း ခြေရာခံနိုင်သည်။

Period Tracker အက်ပ်သည် ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်လိုသော အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်၊ တိကျသောခန့်မှန်းချက်များကိုပေးဆောင်ကာ စိတ်ကြိုက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Period Tracker အက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စက်ဝန်းကို စတင်ခြေရာခံပါ။