Plan to Eat: Meal Planner

သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ ဘောပင်နှင့် စာရွက်စီစဉ်ခြင်း။ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ သင့်တစ်ပတ်အတွက် စျေးဝယ်စာရင်းကို အလိုအလျောက်ထုတ်ပေးပြီး စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ထပ်မံစီစဉ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကို ပျော်ရွှင်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးလိုက်ပါ။ Plan to Eat သည် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့်အတူ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော အစားအသောက်စီစဉ်သည့်အက်ပ်ဖြစ်သည်။

အကောင့်ဖွင့်ရာတွင် ငွေပေးချေမှုအချက်အလက်မလိုအပ်ဘဲ 14 ရက်ကြာ အခမဲ့စားရန် အစီအစဉ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ထို့နောက်၊ နှစ်စဉ်စာရင်းသွင်းမှုများကို $5.95/လ သို့မဟုတ် $49/နှစ်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။

- သင့်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင်- ဝဘ်မှချက်ပြုတ်နည်းများတင်သွင်းရန်၊ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုချက်ပြုတ်နည်းများကို အက်ပ်တွင် ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းရန် သင့်ဝဘ်ဘရောက်ဆာရှိ မျှဝေသင်္ကေတကို နှိပ်ပါ။

- သီးသန့်စီစဉ်ခြင်း- သင်နှင့် သင့်အချိန်ဇယားအတွက် အဆင်ပြေမည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ စားသုံးမှုအတိုင်းအတာ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ လက်ကျန်များစီစဉ်ခြင်းနှင့် အေးခဲထားသောအစားအစာများကို ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။

- သင့်စျေးဝယ်စာရင်းကို အဆင့်မြှင့်ပါ- စျေးဝယ်စာရင်းသည် သင့်အစားအစာအစီအစဉ်ရှိ ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံ၍ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော ကုန်ခြောက်စာရင်းကို အလိုအလျောက်ထုတ်ပေးပါသည်။ သင့်စာရင်းထဲသို့ အပိုပစ္စည်းများကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည်၊ မကြာခဏဝယ်ယူထားသော staples စာရင်းမှ ပစ္စည်းများထည့်ရန်၊ သင့်စာရင်းအမျိုးအစားများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြန်လည်မှာယူနိုင်ပြီး သီးခြားစတိုးဆိုင်များအတွက် စာရင်းများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

- သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ- ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် သိမ်းဆည်းထားသော မီနူးများကို မျှဝေရန်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သို့မဟုတ် စာရွက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းကို ပေးပို့ပါ။

- အဆင့်ဆင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း- ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူစေသော ချက်ပြုတ်နည်းအဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များရရှိရန် စာရွက်ကိုကြည့်ရှုသည့်အခါ "စတင်ချက်ပြုတ်ခြင်း" ကိုနှိပ်ပါ။

- ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို ရှာပါ- ခေါင်းစဉ်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ သင်တန်း၊ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း၊ တဂ်များ၊ ဟင်းချက်နည်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် အခြားအရာများကို အခြေခံ၍ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်ကို ရှာဖွေပါ။

- စင့်ခ်လုပ်ပါ- သင်၏စားရန်အစီအစဉ်အကောင့်သည် သင့်စက်အားလုံးနှင့် သင့်မိသားစု၏ စျေးဝယ်စာရင်းတို့တွင် သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့် စျေးဝယ်စာရင်းကို အလိုအလျောက်ထပ်တူပြုပါသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် စျေးဝယ်စာရင်းများကို မျှဝေရန်အတွက် သင့်မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းများအားလုံးနှင့် plantoeat.com တွင် ဝင်ရောက်ပါ။

ပိုပြီး စနစ်တကျ ခံစားချင်ရင်၊ ငွေအများကြီး ချွေတာပြီး သင်နှစ်သက်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို အလွယ်တကူ မျှဝေချင်တယ်ဆိုရင် ဒီနေ့ပဲ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်ဖြင့် help@plantoeat.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

Plan to Eat ကိုအသုံးပြုသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။