Circles: Mental Health Support

Circles သည် အစွန်းရောက်သော ဆက်ဆံရေးများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် လုံခြုံသော နေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကို ရယူကာ စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ရှာဖွေနေသူများဖြစ်သည်။ သင်ဟာ အရူးအမူးနဲ့ ဆက်ဆံနေသလား
လက်တွဲဖော်၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ကျော်လွှားခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စက်ဝိုင်းများသည် နားလည်သော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နေရာတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးသည်။
ပညာရှင်များနှင့် ရွယ်တူရွယ်တူများ ဦးဆောင်သော တိုက်ရိုက် အမည်မသိ အော်ဒီယိုသီးသန့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များ 🎧 ပါဝင်ပါ။ Circles သည် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်၊ ကုထုံးနှင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားပေးပါသည်။
narcissistic လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးများ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဗျူဟာများ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ Circles သည် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။
ကူညီကြပါ။
လက်တွဲဖော်၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းမှဖြစ်စေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုမှ ပြန်လည်သက်သာလာသူတိုင်းအတွက် စက်ဝိုင်းများကို ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ ပံ့ပိုးမှု သည် အချိန်မရွေး ရနိုင်သည်၊ လမ်းကြောင်းကို ပေးသည်။
ကုထုံး၊ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ပေးသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစည်းအဝေးများမှတဆင့် ကုသခြင်း။

❤️ လူတွေက စက်ဝိုင်းတွေကို ဘာကြောင့်ချစ်တာလဲ။
⭐⭐⭐⭐⭐ "လက်တွေ့ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းနည်းပညာများကို ပေးစွမ်းသည့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပံ့ပိုးကူညီမှု။ သင်သည် အချိန်မရွေး ခုန်တက်ကာ အဖွဲ့လိုက်အစည်းအဝေးကို ရှာဖွေနိုင်သည်။"
⭐⭐⭐⭐⭐ "မယုံနိုင်လောက်အောင် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံ။ အတိုင်ပင်ခံများနှင့် စည်းရုံးရေးမှူးများသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များဖြစ်သည်။ အက်ပ်ရှိလူများသည် အလွန်ထောက်ခံကြသည်။"
⭐⭐⭐⭐⭐ "ဒီအက်ပ်ကိုတွေ့လို့ အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အဲဒါက အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့အက်ပ်ဖြစ်ပြီး မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုကမ်းလှမ်းပါတယ်။ အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။"

🤝 ဘယ်သူ့အတွက်လဲ?
- အဆိပ်ပြင်းသော လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်ဆံနေရသူတိုင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေးမှ ကုသပေးခြင်း။
- စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဖိစီးမှု သက်သာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို ရှာဖွေနေသူများ။
- အထီးကျန်မှုလို့ ခံစားရပြီး နားလည်တဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ အသိုက်အဝန်းတစ်ခု လိုအပ်နေသူတွေ။
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကြံပေးခြင်း၊ ကုထုံး သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော အစည်းအဝေးများကို ရှာဖွေနေသူတိုင်း။
- မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားရန်အတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော၊ အမည်မသိနေရာတစ်ခုကို နှစ်သက်သူများ။

🔑 အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
- တိုက်ရိုက်အုပ်စုပံ့ပိုးမှု - အချိန်နှင့်တပြေးညီ စိတ်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူဦးဆောင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းပါ။
- အမည်ဝှက်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ - တရားစီရင်ခြင်းမရှိဘဲ အမည်မသိအသံဆက်တင်တွင် လွတ်လပ်စွာပြောဆိုပါ။
- Peer Connection - အစွန်းရောက်သောအပြုအမူကိုနားလည်သောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။
- လမ်းညွှန်ထားသည့် ကုစားခြင်း - မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၊ ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ကိရိယာများကို လေ့လာပါ။
- Flexible Access - သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုက်ရိုက်ကုထုံးသင်တန်းများကို ပါဝင်ပါ။

🚀 ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
- အကောင့်ဖွင့်ပါ - ၎င်းသည် ရူးသွပ်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ သင့်စိန်ခေါ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။
- အစီအစဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှု အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
- တိုက်ရိုက်အဖွဲ့များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ - အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ အမည်မသိနေထိုင်ပါ၊ ကုသရန်အတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များကို ဝင်ရောက်ပါ။
- လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ - ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော ကုထုံးနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးသည့် အစည်းအဝေးများတွင် မွမ်းမံနေပါ။
- ပံ့ပိုးကူညီမှုရှာပါ - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသူများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာရာရစေမည့် အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။

😊 စိတ်ထားကောင်းခြင်း၊
စက်ဝိုင်းများသည် သင်မျှဝေရန်၊ ကုသရန်နှင့် နားလည်နိုင်သော အခြားသူများထံမှ သင်ယူနိုင်သည့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ခံစားချက်တွေ လွှမ်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကြိုးစားရင်း၊ မှန်ကန်တဲ့ ကုထုံးနဲ့ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ကိရိယာတွေက အမြဲတမ်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။

🌿 စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပြေပျောက်စေတယ်။
စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကင်းဝေးအောင် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် Circles သည် သင့်စိတ်ကို သက်သာစေရန် နေရာတစ်ခု ပေးထားသည်။ တိုက်ရိုက်ဖိစီးမှု သက်သာရာရကြောင်းများကို ပါဝင်ပါ၊ ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့များတွင် ပါဝင်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ။ ကျန်းမာသော စိတ်ဓာတ်သည် မှန်ကန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အပံ့ဖြင့် စတင်သည်။

⚡ NARCISSIS ကို လမ်းကြောင်းရှာခြင်း။
အစွန်းရောက်သမားကို နားလည်ခြင်းနှင့် ဆက်ဆံခြင်းသည် အထီးကျန်ခြင်းကို ခံစားနိုင်သည်။ Circles သည် သင့်အား မူးရူးမိုက်မိုက်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် မိသားစုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ကျွမ်းကျင်သူဦးဆောင်သောကုထုံးနှင့် သက်တူရွယ်တူအကူအညီပေးရေးအဖွဲ့များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အဖွဲ့ဝင်။ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို လေ့လာပါ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင်တည်ဆောက်ပါ၊ သင်၏ကုသရေးခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။