ခရစ်စတယ်လ် နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ စိန်ခေါ်မှုတွင် ပါဝင်ပါ။
သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကို "The Challenge App" ဖြင့် ထုတ်လွှတ်ပါ။ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခုန်တက်ရန် ကြိုးပမ်းနေသူ သို့မဟုတ် စမ်းသပ်မှုအသစ်ကို တောင့်တနေသည့် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။
သင်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်ရန်နှင့် သင့်အား ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဂရုတစိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများစွာကို ရှာဖွေပါ။ ပြင်းထန်သော ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများမှသည် epic 12 ပတ်ကြာပရိုဂရမ်များအထိ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များပင်ရှိပါစေ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။
"The Challenge App" အတွင်းရှိ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီသည် အဆင့်များစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ပြင်းထန်မှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အတွေ့အကြုံကို သင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးရန်၊ အဆီလောင်ကျွမ်းရန် သို့မဟုတ် အလုံးစုံခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီမည့် ပြီးပြည့်စုံသောစိန်ခေါ်မှုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
ပြတ်သားသောပစ်မှတ်များနှင့် မှတ်တိုင်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေ၍ အောင်မြင်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီကို ဖြတ်ကျော်လာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု မည်ကဲ့သို့ ပြေပျောက်စေသည်၊ မြင်သာထင်သာသောရလဒ်များနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကြံ့ခိုင်ကျန်းမာသောပုံစံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ရက် 30 မှ 12 ပတ်အထိပရီမီယံကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများရွေးချယ်မှု
- မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီ၏ အဆင့်များစွာနှင့် ကွဲပြားမှုများ။
- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် ပစ်မှတ်များနှင့် မှတ်တိုင်များကို ရှင်းလင်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပညာဗီဒီယိုများ
- သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုခြေရာခံပြီး သင်၏ပြောင်းလဲမှုကို အချိန်နှင့်အမျှ သက်သေပြပါ။
- အဆင့်ခြေရာခံခြင်း၊ အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း၊ တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ
ကြီးကျယ်ခမ်းနားမှုကို သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပြီး "The Challenge App" ဖြင့် သင်၏ စစ်မှန်သော အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဘဝကို ထာဝရပြောင်းလဲစေမည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ချေမှုန်းပစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်လိုက်၊ မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို ကျော်လွန်ပြီး ပိုသန်မာပြီး ပိုကျန်းမာတဲ့ မင်းကို လက်ခံလိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မေ ၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး