Expand: Beyond Meditation

ကမ္ဘာကျော် Monroe အင်စတီကျုမှ၊ ပိုကြီးသောအဓိပ္ပာယ်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ အလေးအနက်ထား အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ပြီးနောက် ပုံမှန်အားဖြင့် ရရှိလာသော လေးနက်သော ကျယ်ပြန့်သောအသိအမြင်များကို ပုံမှန်ရရှိစေသည့် အခြေအနေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ Expand တွင် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းတွင် ထူးခြားသော အသိစိတ်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ပစ်မှတ်ထားသော အသံလှိုင်းပုံစံများကို အသုံးပြုသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မူပိုင်အသံနည်းပညာ၊ Monroe Sound Science ပါရှိသည်။ Expand ကို အသုံးပြု၍ သင်၏အသိစိတ်နှင့် မသိစိတ်အတွင်း၌ နက်ရှိုင်းစွာ မြှုပ်နှံထားသော လေးနက်သော ဉာဏ်ပညာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို သင် ရယူနိုင်သည်။

ရက်ရှည်အသေးစိတ်သင်တန်းများ၊ လမ်းညွှန်ထားသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် တိကျသော ဦးနှောက်လှိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးထားသော အသံမြင်ကွင်းများကို ချဲ့ထွင်ပါ။ အတွေးတွေကို ရှင်းဖို့ အာရုံစိုက်တဲ့ ပုံမှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားတွေကနေ ဝေးဝေး၊ ချဲ့ထွင်ထားတဲ့ တရားထိုင်ခြင်းက တိကျတဲ့ ရလဒ်တွေကို ရရှိဖို့ တက်ကြွတဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့ ခံယူချက်ကို အားပေးပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်း အကြောင်းအရာများ ပါဝင်သည်-

- အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်း။
- ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အဓိပ္ပါယ်
- ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မက်မက်ခြင်း။
- ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
- တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် သရုပ်ပြမှု
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ကျော်လွန်ခြင်း။

Expand ကို ချဲ့ထွင်ထားသော အသိဉာဏ်ကို လေ့လာခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် ကမ္ဘာ့အစောဆုံး ဗဟိုဖြစ်သော Monroe Institute မှ တီထွင်ခဲ့သည်။ Monroe သည် 501(c)(3) အကျိုးအမြတ်မယူသော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် 1970 ခုနှစ်များအစောပိုင်းတွင် သုတေသနနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ Expand အပြင်၊ Monroe သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဧက 300 ကျယ်ဝန်းသော Virginia ကျောင်းဝင်းနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံပေါင်း ဒါဇင်ကျော်တွင် အတွေ့အကြုံမျိုးစုံသော အပန်းဖြေအနားယူမှုများကို ပေးစွမ်းပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များအကြောင်း ဤနေရာတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ-
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://info.monroeinstitute.org/expand-app-terms-of-use
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://info.monroeinstitute.org/expand-app-privacy-policy