ကိုယ် ၀ န်သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကာလတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ရက်သတ္တပတ်အလိုက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုခြေရာခံသူ၊ ရက်စွဲတွက်ချက်ခြင်း၊ ကျုံ့ခြင်း၊ ကန်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်မျှော်လင့်နေစဉ်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုတည်ငြိမ်နေစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အဆိုပါမသိသောကျွန်တော်တို့ကိုကြောက်လန့်ခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ကနေမျှော်လင့်ထားရန်အဘယ်အရာကိုမသိရသည့်အခါစိုးရိမ်ပူပန်မိဖို့သဘာဝပါပဲ: ကလေးဖွံ့ဖြိုးဆဲဘယ်လို, အမေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘာတွေဖြစ်နေတယ်, လာမည့်သီတင်းပတ်အတွင်းအဘယ်အရာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်နည်း ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံသည့်အရာသည်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။ လူလေး၏အသုံးအနှုန်းများအရအပတ်တိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်ကလေးနှင့်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများကိုပြောပြလိမ့်မည်။ ကိုယ်ဝန်စတင်ရက်စွဲကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ (အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်အားအကြံဥာဏ်များပေးလိမ့်မည်) နှင့်ကျန်သည့်အရာများကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်ခြေရာခံသူသို့ထားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ဝန်သက်တမ်းကိုတွက်ချက်သည်။ ။ အားလုံးပြီးတာနဲ့သင်ကသင်သာယာတဲ့ကိုသိ။ နှင့် mom, ရဲ့တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပထမ ဦး ဆုံး လာပါတယ်။
ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင် tracker ကို အဆင်ပြေသောဒိုင်ယာရီ နှင့် ဘက်စုံသုံး tracker အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးသင် ရောဂါလက္ခဏာများကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည် , စိတ်ဓါတ်များ၊ အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဓာတ်ပုံများထည့်နိုင်သည် နှင့် သတိပေးချက်များ ကိုသတ်မှတ်ရန် အရေးအကြီးဆုံးအရာအားလုံးကိုတစ်နေရာတည်းတွင်ထားရှိရန် နှင့်ဘယ်နေရာမဆိုနေရာမရွေးမှဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်။
ကိုယ်ဝန်လမ်းကြောင်းရှာ သည် အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတွင်သင်နှင့်သင်လိုအပ်သမျှ အားလုံးပါဝင်သည်။
ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏အဓိကအားသာချက်များ မှတစ်ပတ်ချင်းစီ၊ နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ app
- အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုဓာတ်ပုံနှင့်အတူထားခြင်းနှင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားပါ။
Pregnancy tracker နှင့်ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုနားလည်ရန်အတွက်တိကျသောဝေါဟာရများကိုသင်တူးရန်မလိုအပ်ပါ။ မင်းရဲ့အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုမဖြုန်းတီးစေရန်ငါတို့အတွက် အားလုံးကိုသင်လုပ်ခဲ့တယ်။ အပတ်တိုင်း အက်ပလီကေးရှင်းသည် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲမှုများအနက် ရိုးရှင်း။ ရှင်းလင်းသော update ကို ပေးလိမ့်မည်။
- ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဂဏန်းတွက်စက်
သငျသညျ ရက်စွဲများကိုအလွတ်ကျက်ရန်နှင့်ရက်သတ္တပတ်များကိုတွက်ချက်ရန်မလိုအပ်တော့ပါ။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံသူသည်ဤဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသင်၏ကျောပေါ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးသင့်ကိုယ်ဝန်ကာလကိုအတိအကျသိကြောင်း သေချာစေရန် ။ သင်သည် အတိအကျရက်၊ ရက်သတ္တပတ်နှင့်သုံးလပတ် ၏ကိုယ် ၀ န်ကိုသိပြီးသင်သတ်မှတ်ထားသည့်ရက်အထိမည်မျှကျန်သည်ကို မြင်ရလိမ့်မည်။
- သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်အတွက်ရောဂါလက္ခဏာများဒိုင်ယာရီ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သည့် tracker အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်အား သင်၏လက္ခဏာများကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီးနေ့စဉ်အရေးကြီးသောအခြားဒေတာများကိုထည့်သွင်းပေးသည်။ ကလေးနှင့်မိခင်၏အလေးချိန်၊ ခံစားချက်၊ သုခချမ်းသာ၊ အခြေခံအပူချိန်နှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၊ / b> နှင့်ဤမျှလောက်များစွာသောပိုပြီး။ မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်များချိန်းဆိုထားသည့်အချိန်တွင်တစ်ခုခုကိုမှတ်မိရန်သင်စိတ်ပူပန်စရာမလိုတော့ပါ။ သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုအက်ပ်တွင်ဂရုတစိုက်သိမ်းဆည်းထားလိမ့်မည်။
- Kicks သည်
ဆရာဝန်များကသန္ဓေသားလှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံရန်အသင့်စောင့်ကြည့်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသင့်အတွက်လွယ်ကူအဆင်ပြေစေရန်ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် kicks counter ကို app ထဲသို့ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသော ဖြစ်ပြီး၎င်း၏ထိပ်တွင် ပါဝင်သည်။ ခ> မည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုသိကောင်းစရာများ။
- ထိတွေ့မှု timer
ရိုးရိုးလေး ဖြစ်ပြီး၊ ဆေးရုံသို့သွားရန် (သို့) သင်သည်“ မှားယွင်းသောအလုပ်သမား” နာကျင်မှုခံစားနေရပြီလားဆိုသည်ကိုနားလည်ရန်အတွက်အလွန်သေးငယ်သောအရာဖြစ်ပြီး၊ စာသားအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်း ) ဟုလူသိများသည်။
- စမတ်သတိပေးချက်များ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် tracker အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်ဆရာဝန်၏ချိန်းဆိုမှုများနှင့်သင့်မေးခွန်းများကိုသင့်အားသတိရစေလိမ့်မည် သင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သင်လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာမေးပွဲများ အားလုံးကိုရရှိရန်မေ့သွားမည်မဟုတ်ပါ၊ အကယ်၍ သင့်ဆရာဝန်ကသင့်ကိုညွှန်ကြားထားသည်ဆိုပါကသင် သင့်ဆေးဝါးများကိုလက်လွတ်မခံသင့် ။
- အခြားသူများနှင့်မျှဝေပါ
ပုံမှန်ကိုယ်ဝန် နှစ်ခုလုံးတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးသည်နှင့်သင်နှင့်သင့်ကလေး၏အဓိကအချက်အလက်များပါသော ရုပ်ပုံများကိုသင်ဖန်တီးနိုင်လိမ့်မည်။ သင်အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်သည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ ။
သင့်ကို ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန် နှင့် ဘေးကင်းပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ ဒီ ၁၈