Six Pack Abs: 15 minutes daily

पेटको बोसो कम गर्न र परिभाषित एब्स विकास गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? घर-आधारित कसरत सत्रहरू मार्फत वजन व्यवस्थापनमा रुचि छ जसलाई जिम उपकरणहरू आवश्यक पर्दैन?

तपाइँको abs लाई पहिले कहिल्यै नआएजस्तै आकार दिन मद्दतको लागि तयार गरिएको हाम्रो अद्वितीय फिटनेस एप प्रस्तुत गर्दै।

तपाईको एब्सलाई दैनिक १५ मिनेटमा आकार दिनुहोस् सबै तहका उत्साहीहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो। तपाईं घरमा वा तपाईंको मनपर्ने कुनै पनि स्थानमा, कुनै पनि समयमा आरामसँग हाम्रो दिनचर्याहरूमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ। प्रत्येक दिन मात्र केही मिनेटको साथ, तपाइँ स्थिर रूपमा तपाइँले चाहेको abs प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ!

💪 प्रगतिशील कसरत योजनाहरू
हाम्रो कसरत योजनाहरू बोसो घटाउने र पेटको मांसपेशीको विकासमा क्रमिक प्रगति प्रदान गर्ने तीन तहमा बाँडिएका छन्। तिनीहरू कसरत शुरुवातका साथै पेशेवरहरूलाई पूरा गर्छन्। हामी सुनिश्चित गर्छौं कि प्रत्येक दिन ताजा र रोमाञ्चक अभ्यासहरू परिचय गराउँछ।

🏆 एक संरचित ३० दिने दिनचर्या
हाम्रो संगठित 30-दिने कसरत दिनचर्याहरू संग छिटो आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा कार्यक्रमहरूले पेटको बोसो र टोनिङ एब्स जलाउन मात्र सहयोग गर्दैनन्, तर तिनीहरू तपाईंको दैनिक बानीमा निर्बाध रूपमा एकीकृत गर्न समयसँगै तीव्रतामा पनि वृद्धि गर्छन्।

🏠 अन्तिम गृह-आधारित व्यक्तिगत प्रशिक्षक
महँगो जिम सदस्यता छोड्नुहोस् र आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षकलाई घरमा स्वागत गर्नुहोस्। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षणको सिद्धान्तमा आधारित, हाम्रो कसरतहरू जिम सत्रहरू जस्तै प्रभावकारी छन्।

🎥 भिडियो र एनिमेसन निर्देशनहरू
तपाईंको पेटको मांसपेशीलाई प्रभावकारी रूपमा बलियो बनाउनको लागि दैनिक मात्र 15 मिनेटमा तपाईंको एब्सलाई आकार दिनुहोस्। हाम्रा एनिमेसनहरू र भिडियो गाइडहरूले प्रत्येक व्यायाम सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा गरिन्छ भनी सुनिश्चित गर्दछ।

🏆 आफूलाई उत्प्रेरित राख्न पदक र ब्याजहरू जित्नुहोस्
नियमित व्यायामको बारेमा प्रेरित रहनुहोस्, हाम्रो ब्याज र पदकहरू संग आफ्नो उपलब्धि मनाउनुहोस्। तपाईंको उपलब्धिहरूले अरूलाई प्रेरणा दिनुहोस्!

⭐ एप हाइलाइटहरू
• परिभाषित abs र फिट शरीरको लागि 30-दिनको कसरत दिनचर्याहरू डिजाइन गरियो
• तौल व्यवस्थापन र मांसपेशी विकासको लागि उत्तम
• व्यायाममा क्रमिक तीव्रता वृद्धि
• आफ्नो कसरत अनुस्मारकहरू अनुरूप गर्ने क्षमता
• प्रशिक्षण प्रगतिको स्वचालित ट्र्याकिङ
• सबैका लागि उपयुक्त: प्रारम्भिक पेशेवरहरू, पुरुषहरू, महिलाहरू, किशोरहरू, वृद्धहरू
• व्यापक र निःशुल्क फिटनेस एप

🍎 हालका अद्यावधिकहरू
• पोषण विशेषज्ञले आहार सिफारिसहरू प्रदान गरे
• आहार र खाना मनिटर
• ल्यान्डस्केप मोड

हाम्रो फिटनेस एप जिम उपकरणको आवश्यकता बिना सबै स्थानहरूमा प्रयोगको लागि अनुकूलित छ। बेली फ्याट बर्निङ वर्कआउट्स, कोर ट्रेनिङदेखि फुल बॉडी HIIT कसरतसम्म, तपाईंलाई अचम्मको एब्स निर्माण गर्न र कुनै समयमै तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका अभ्यासहरूको दायराको आनन्द लिनुहोस्। यो गृह-कसरत एपको सुविधाले यसलाई पुरुष र महिला दुवैको लागि उत्तम बनाउँछ।

💼 तपाईंको पकेट फिटनेस कोच
हाम्रा सबै कसरतहरू पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकहरूद्वारा कुशलतापूर्वक डिजाइन गरिएका हुन्। तिनीहरूले तपाइँको यात्रा भर मार्गदर्शन गर्दछ, यो महसुस गराउँदै तपाइँको जेबमा तपाइँको आफ्नै फिटनेस कोच छ!

❤️ हामी तपाईंको समर्थनको कदर गर्छौं!
यदि तपाईंलाई हाम्रो एप मनपर्छ भने, Play Store मा सकारात्मक समीक्षा छोडेर हाम्रो समर्पित टोलीलाई केही माया देखाउनुहोस्।

💬 प्रतिक्रिया सेयर गर्नुहोस्
हामीलाई प्रतिक्रिया मन पर्छ। कुनै प्रतिक्रियाको लागि, कृपया हामीलाई hello@15health.com मा इमेल पठाउनुहोस्