Othership: Guided Breathwork

Othership एक संगीत-संचालित श्वासप्रश्वास एप हो जुन तपाईंलाई आफ्नो राज्यलाई एक पटकमा एक सास फेर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।

ठूलो फोक्सोको ऊर्जा खेती गर्नुहोस् र तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई तपाईंको ऊर्जावान, मानसिक र भावनात्मक शरीरहरू मार्फत ६० मिनेटसम्म ६० सेकेन्डमा विनियमित गर्न तपाईंको सासको शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्।

आफ्नो दिनलाई जोसिलो बनाउन र सुरु गर्न, फोकस + कार्यसम्पादन सुधार गर्न, काम गरिसकेपछि डिकम्प्रेस गर्न, गहिरो निन्द्राको लागि वाइन्ड डाउन गर्न, वा छोटो + प्रभावकारी अभ्यासहरूको साथ नकारात्मक भावनाहरू छोड्नको लागि यो तपाईंको नयाँ दैनिक अनुष्ठानलाई विचार गर्नुहोस्।

हाम्रो सक्रिय सत्रहरू तपाईंको शरीर + मस्तिष्कलाई द्रुत रूपमा परिवर्तन गर्न विश्व-प्रसिद्ध श्वासप्रश्वास सहजकर्ताहरूको मार्गदर्शनको साथ संगीतमा सेट गरिएको छ। पुरानो परम्परामा जरा गाडिएको, आधुनिक विज्ञानद्वारा सूचित गरिएको, र जादूबाट प्रेरित, Othership को सावधानीपूर्वक क्युरेट गरिएको निर्देशित श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू एकै साथ चंचल र प्रभावकारी छन्।

मनोचिकित्सकहरू, कल्याण चिकित्सकहरू, सम्मोहन चिकित्सकहरू, कलाकारहरू, DJ's, आध्यात्मिक शिक्षकहरू, र जीवन प्रशिक्षकहरू, श्वास कार्य, निर्देशित ध्यान, पुष्टिकरण + दृश्यावलोकन, ध्वनि उपचार, सम्मोहन, सोमाटिक रिलिज थेरापी, , स्व-मसाज, सावधानीपूर्वक हिड्ने + काम गर्ने, आन्दोलन + नृत्य, र थप ट्रिप्पी सामानहरू।

एप अन्वेषण गर्नुहोस्
हाम्रो एपले तपाइँको अभ्यासलाई ताजा महसुस गर्न दैनिक UP र DOWN सत्रहरू सुविधा दिन्छ। निर्णय गर्न कम समय र सास फेर्न धेरै समय खर्च गर्नुहोस्। हाम्रो क्युरेट गरिएको साप्ताहिक अभ्यासले तपाईंलाई आधुनिक जीवनको तनावबाट पूर्ण रिलिज + रिसेट दिनको लागि डिजाइन गरिएको लामो यात्रा, रूपान्तरण यात्रा प्रदान गर्दछ।

Othership ले अद्वितीय फाइदाहरूको साथ दैनिक सास फेर्ने शैलीहरूको पाँच प्रकार प्रदान गर्दछ:

UP
आफ्नो सासको शक्तिलाई उर्जा दिन र आफ्नो दिनको सुरुवात गर्नुहोस्। फोकस र उत्पादकता खेती गर्नुहोस्। थकानसँग लड्नुहोस् र जीवन शक्ति ट्याप गर्नुहोस्। लिफ्ट प्राप्त गर्न र उचाल्ने अभ्यासहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।

तल
गहिरो आराम र राम्रो निद्राको लागि एक दिनचर्या बनाउनुहोस्। तनाव कम गर्ने अभ्यासहरूबाट आराम गर्नुहोस् र शान्ततामा बस्नुहोस्। चिन्ता कम गर्नुहोस् र केन्द्र खोज्नुहोस्।

सबै तिर
अर्थपूर्ण अन्तर्दृष्टिहरू जम्मा गर्न आवश्यक ठाउँ + उपस्थिति सिर्जना गर्न डिजाइन गरिएको गहिरो रूपान्तरण यात्राहरूको साथ आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस्। परिवर्तन गरिएका अवस्थाहरूमा पुग्नुहोस्, आफ्ना भावनाहरूलाई विनियमित गर्नुहोस्, र दिमाग-शरीर जडान खेती गर्नुहोस्।

जीउ
सचेत सास फेर्ने दिमागी आन्दोलन र आत्म-मालिश, कोमल स्ट्रेचिङ, नृत्य, र सोमाटिक थेरापी सहित मूर्त अभ्यासहरू मिलाउनुहोस्।

मस्तिष्क
हामीले सास फेर्न कसरी + किन गर्छौं भन्ने पछाडिको विज्ञान जान्नुहोस्। A देखि B सम्म आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न बेन्चमार्क श्वास परीक्षण प्रयास गर्नुहोस्।

ठूलो फोक्सोको ऊर्जा खेती गर्नुहोस्
आफ्नो अवस्थालाई सास फेर्ने शैलीहरूको मेडले मार्फत परिवर्तन गर्नुहोस्: बक्स श्वास, डायाफ्राम्याटिक सास फेर्ने, विम होफ विधि, सागर सास, वैकल्पिक नाक, 4-7-8 श्वास, बुटेको विधि, सुसंगत श्वास, आगोको श्वास, त्रिकोणीय श्वास, गतिशील श्वास, कुण्डलिनी प्राणायाम, अप-नियन्त्रित सास फेर्ने र धेरै धेरै।

सदस्य [शिप]
यात्राको लागि आउनुहोस्। शिफ्टको लागि रहनुहोस्।

- 500+ अन-डिमांड श्वास कार्य सत्रहरूमा पहुँच
- ध्वनि निको पार्ने संगीतकारहरू, कलाकारहरू र डीजेहरूबाट प्रेरणादायक साउन्डस्केपहरू
- स्ट्रीक र प्रगति ट्र्याकिङ
- अनुकूलन चुनौतिहरू र मार्गहरू आफ्नो mindfulness लक्ष्यहरू पूरा गर्न
- विश्व-प्रसिद्ध श्वास कार्य सहजकर्ताहरू
- क्युरेट गरिएको दैनिक सूचनाहरू तपाईंको अभ्यासलाई विस्तार गर्न र तपाईंको व्यक्तिगत वृद्धिलाई प्रज्वलित गर्न
- साप्ताहिक जारी गरिएको नयाँ सत्रहरूको साथ प्रेरित रहनुहोस्
- दैनिक सास फेर्ने विश्वव्यापी समुदाय

तपाईंको हातमा परिवर्तन।

T's + C's
हाम्रा सर्तहरू + सर्तहरू बारे थप जान्नको लागि, कृपया भ्रमण गर्नुहोस्:
[www.othership.us/terms]