Fitify: Fitness, Home Workout
इन-एप खरिदहरू
४.६star
३.३६ लाख समीक्षाहरूinfo
१ करोड+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
USK: सबै उमेरका
info
यो एपका बारेमा
कसलाई जिम चाहिन्छ? Fitify बाट Workouts & Plans को साथ घरमै आकारमा बन्नुहोस्।
तपाईं केवल शरीरको वजन प्रशिक्षण प्रयोग गरेर कसरत गर्न सक्नुहुन्छ (कुनै उपकरण छैन!) यद्यपि, हामी उपकरण र उपकरणहरू जस्तै कसरत र प्रशिक्षण योजनाहरू समावेश गर्दछौं:
• केटलबेल
• TRX
• बोसु
• स्विस बल
• मेडिसिन बल
• प्रतिरोधी ब्यान्ड
• डम्बेल
• बारबेल
• फोम रोलर
• पुल-अप बार
Fitify शरीरको तौल प्रशिक्षणको लागि तपाईंको अन्तिम पूर्ण-शरीर कसरत एप हो, चाहे तपाईं घरमा हुनुहुन्छ वा जिममा। सधैं ताजा, रमाईलो, र चुनौतीपूर्ण छन्। कुनै पनि फिट उपकरण प्रयोग गरेर कुनै पनि समयमा, कहीं पनि काम गर्नुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, तर यदि तपाईंसँग छ भने - यसको फाइदा लिनुहोस्!
हामी तपाईंको लागि के गर्न सक्छौं?
• व्यक्तिगत फिटनेस योजना - तपाईंको अनुभव, लक्ष्य, र समय विकल्पहरूमा आधारित अनुकूलन प्रशिक्षण योजना। प्रत्येक कसरत दिनचर्या तपाईको व्यक्तिगत फिटनेस स्तरको आधारमा तपाईलाई उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न सिर्जना गरिन्छ।
• १५ मिनेट दैनिक कसरत
• 900 भन्दा बढी तौल र फिट उपकरण अभ्यासहरू - त्यसैले कसरत सधैं रमाइलो, अद्वितीय र प्रभावकारी हुन्छ
• २०+ पूर्वनिर्मित कसरतहरू - शरीरको भाग, प्रशिक्षणको प्रकार र अवधि छनौट गर्नुहोस्
• १५+ पूर्वनिर्मित रिकभरी सत्रहरू - स्ट्रेचिङ, योग, र फोम रोलिङ सत्रहरू
• हाम्रो विशाल व्यायाम डेटाबेसबाट तपाईंको आफ्नै "कस्टम कसरत" निर्माण गर्ने क्षमता
• अफलाइन काम गर्दछ
• आवाज कोच
• स्पष्ट HD भिडियो प्रदर्शनहरू
फिटनेस योजनाहरू
• कसरत र रिकभरी सत्रहरूले भरिएको साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना
• कसरत पूरा हुन १५-२५ मिनेट मात्र लाग्छ।
• HIIT, Tabata, स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ्स, कार्डियो र रिकभरी सत्रहरू सजिलैसँग पछ्याउन मिल्ने भिडियो अभ्यासहरू।
• इतिहास हेर्नुहोस् र आफ्नो उत्कृष्ट प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्!
कस्टम कसरत दिनचर्याहरू
900 भन्दा बढी अभ्यासहरूको हाम्रो जनावर डेटाबेसबाट तपाईंको आफ्नै कसरत मिश्रण गर्नुहोस्।
स्ट्यान्डअलोन कसरतहरू
तपाईं शरीरको तौलमा जानुहोस् वा केटलबेल जस्तो उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईं योजना पालना गर्न वा हाम्रो पूर्वनिर्मित कसरतहरू चलाउन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। शरीरको भाग, प्रशिक्षणको प्रकार, अवधि छनौट गर्नुहोस्। त्यो हो।
शक्ति:
• फुलबडी कसरत
• पागल सिक्स प्याक
• जटिल कोर
• बलियो पछाडि
• जटिल तल्लो शरीर
• विस्फोटक शक्ति जम्पहरू
• अद्भुत बट
• जटिल माथिल्लो शरीर
• आर्म ब्लास्टर
• राक्षस छाती
• काँध र माथिल्लो पछाडि
HIIT र कार्डियो
• उच्च तीव्रता (HIIT)
• हल्का कार्डियो (LISS)
• Tabata
• कार्डियो-शक्ति अन्तरालहरू
• प्लायोमेट्रिक्स
• संयुक्त मैत्री
विशेष
• वार्म-अप
• कूल डाउन
• सन्तुलन र समन्वय
• वैज्ञानिक ७ मिनेट
• कार्यात्मक कसरत
• फुलबडी प्रशिक्षण
रिकभरी सत्रहरू
• पूर्ण शरीर तन्काउने
• माथिल्लो शरीर स्ट्रेचिङ
• ब्याक स्ट्रेचिङ
• तल्लो शरीर तन्काउने
• पूर्ण शरीर लचिलोपन योग
• धावकहरूको लागि योग
• स्वस्थ ब्याकको लागि योग
• बिहान योग
• निद्राको लागि योग
• फुल बडी फोम रोलिङ
• खुट्टा फोम रोलिङ
• पछाडि फोम रोलिङ
• नेक फोम रोलिङ
वर्कआउट बिल्डर
कसरत बिल्डर सुविधा पूर्वनिर्धारित रूपमा उपलब्ध छ त्यसैले तपाईंको फिटनेस दिनचर्या कहिल्यै उस्तै हुँदैन। प्रत्येक कसरत ताजा र रमाइलो छ त्यसैले तपाईं अझै पनि आफ्नो फिटनेस यात्रामा उत्प्रेरित हुनुहुन्छ।
Fitify को डाउनलोड र प्रयोग नि: शुल्क छ। प्रो संस्करणको साथ आफ्नो प्रशिक्षण योजना र अतिरिक्त सुविधाहरू प्राप्त गर्नुहोस्, जुन सदस्यताको आधारमा उपलब्ध छ। तपाईं सधैं यहाँ गुगल प्ले/सदस्यता मा सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले रद्द गर्दा, प्रो सुविधाहरूको पहुँच हालको भुक्तानी अवधिको अन्त्यमा समाप्त हुनेछ। नविकरण गर्दा मूल्य वृद्धि भएको छैन। हामी 10 दिन पैसा फिर्ता वारेन्टी प्रदान गर्दछौं।
Wear OS उपकरणहरूको लागि हाम्रो ब्रान्ड नयाँ एप पनि हेर्नुहोस्!
सम्पर्क गर्नुहोस्: support@gofitify.com
वेबसाइट: https://GoFitify.com
अन्त्यसम्म पढ्नु भएकोमा धन्यवाद। हामीसँग आफूलाई फिट राख्नु भएकोमा धन्यवाद 💙💪
तपाईं केवल शरीरको वजन प्रशिक्षण प्रयोग गरेर कसरत गर्न सक्नुहुन्छ (कुनै उपकरण छैन!) यद्यपि, हामी उपकरण र उपकरणहरू जस्तै कसरत र प्रशिक्षण योजनाहरू समावेश गर्दछौं:
• केटलबेल
• TRX
• बोसु
• स्विस बल
• मेडिसिन बल
• प्रतिरोधी ब्यान्ड
• डम्बेल
• बारबेल
• फोम रोलर
• पुल-अप बार
Fitify शरीरको तौल प्रशिक्षणको लागि तपाईंको अन्तिम पूर्ण-शरीर कसरत एप हो, चाहे तपाईं घरमा हुनुहुन्छ वा जिममा। सधैं ताजा, रमाईलो, र चुनौतीपूर्ण छन्। कुनै पनि फिट उपकरण प्रयोग गरेर कुनै पनि समयमा, कहीं पनि काम गर्नुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, तर यदि तपाईंसँग छ भने - यसको फाइदा लिनुहोस्!
हामी तपाईंको लागि के गर्न सक्छौं?
• व्यक्तिगत फिटनेस योजना - तपाईंको अनुभव, लक्ष्य, र समय विकल्पहरूमा आधारित अनुकूलन प्रशिक्षण योजना। प्रत्येक कसरत दिनचर्या तपाईको व्यक्तिगत फिटनेस स्तरको आधारमा तपाईलाई उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न सिर्जना गरिन्छ।
• १५ मिनेट दैनिक कसरत
• 900 भन्दा बढी तौल र फिट उपकरण अभ्यासहरू - त्यसैले कसरत सधैं रमाइलो, अद्वितीय र प्रभावकारी हुन्छ
• २०+ पूर्वनिर्मित कसरतहरू - शरीरको भाग, प्रशिक्षणको प्रकार र अवधि छनौट गर्नुहोस्
• १५+ पूर्वनिर्मित रिकभरी सत्रहरू - स्ट्रेचिङ, योग, र फोम रोलिङ सत्रहरू
• हाम्रो विशाल व्यायाम डेटाबेसबाट तपाईंको आफ्नै "कस्टम कसरत" निर्माण गर्ने क्षमता
• अफलाइन काम गर्दछ
• आवाज कोच
• स्पष्ट HD भिडियो प्रदर्शनहरू
फिटनेस योजनाहरू
• कसरत र रिकभरी सत्रहरूले भरिएको साप्ताहिक प्रशिक्षण योजना
• कसरत पूरा हुन १५-२५ मिनेट मात्र लाग्छ।
• HIIT, Tabata, स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ्स, कार्डियो र रिकभरी सत्रहरू सजिलैसँग पछ्याउन मिल्ने भिडियो अभ्यासहरू।
• इतिहास हेर्नुहोस् र आफ्नो उत्कृष्ट प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्!
कस्टम कसरत दिनचर्याहरू
900 भन्दा बढी अभ्यासहरूको हाम्रो जनावर डेटाबेसबाट तपाईंको आफ्नै कसरत मिश्रण गर्नुहोस्।
स्ट्यान्डअलोन कसरतहरू
तपाईं शरीरको तौलमा जानुहोस् वा केटलबेल जस्तो उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईं योजना पालना गर्न वा हाम्रो पूर्वनिर्मित कसरतहरू चलाउन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। शरीरको भाग, प्रशिक्षणको प्रकार, अवधि छनौट गर्नुहोस्। त्यो हो।
शक्ति:
• फुलबडी कसरत
• पागल सिक्स प्याक
• जटिल कोर
• बलियो पछाडि
• जटिल तल्लो शरीर
• विस्फोटक शक्ति जम्पहरू
• अद्भुत बट
• जटिल माथिल्लो शरीर
• आर्म ब्लास्टर
• राक्षस छाती
• काँध र माथिल्लो पछाडि
HIIT र कार्डियो
• उच्च तीव्रता (HIIT)
• हल्का कार्डियो (LISS)
• Tabata
• कार्डियो-शक्ति अन्तरालहरू
• प्लायोमेट्रिक्स
• संयुक्त मैत्री
विशेष
• वार्म-अप
• कूल डाउन
• सन्तुलन र समन्वय
• वैज्ञानिक ७ मिनेट
• कार्यात्मक कसरत
• फुलबडी प्रशिक्षण
रिकभरी सत्रहरू
• पूर्ण शरीर तन्काउने
• माथिल्लो शरीर स्ट्रेचिङ
• ब्याक स्ट्रेचिङ
• तल्लो शरीर तन्काउने
• पूर्ण शरीर लचिलोपन योग
• धावकहरूको लागि योग
• स्वस्थ ब्याकको लागि योग
• बिहान योग
• निद्राको लागि योग
• फुल बडी फोम रोलिङ
• खुट्टा फोम रोलिङ
• पछाडि फोम रोलिङ
• नेक फोम रोलिङ
वर्कआउट बिल्डर
कसरत बिल्डर सुविधा पूर्वनिर्धारित रूपमा उपलब्ध छ त्यसैले तपाईंको फिटनेस दिनचर्या कहिल्यै उस्तै हुँदैन। प्रत्येक कसरत ताजा र रमाइलो छ त्यसैले तपाईं अझै पनि आफ्नो फिटनेस यात्रामा उत्प्रेरित हुनुहुन्छ।
Fitify को डाउनलोड र प्रयोग नि: शुल्क छ। प्रो संस्करणको साथ आफ्नो प्रशिक्षण योजना र अतिरिक्त सुविधाहरू प्राप्त गर्नुहोस्, जुन सदस्यताको आधारमा उपलब्ध छ। तपाईं सधैं यहाँ गुगल प्ले/सदस्यता मा सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले रद्द गर्दा, प्रो सुविधाहरूको पहुँच हालको भुक्तानी अवधिको अन्त्यमा समाप्त हुनेछ। नविकरण गर्दा मूल्य वृद्धि भएको छैन। हामी 10 दिन पैसा फिर्ता वारेन्टी प्रदान गर्दछौं।
Wear OS उपकरणहरूको लागि हाम्रो ब्रान्ड नयाँ एप पनि हेर्नुहोस्!
सम्पर्क गर्नुहोस्: support@gofitify.com
वेबसाइट: https://GoFitify.com
अन्त्यसम्म पढ्नु भएकोमा धन्यवाद। हामीसँग आफूलाई फिट राख्नु भएकोमा धन्यवाद 💙💪
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
३.२९ लाख समीक्षाहरू
नयाँ के छ
We just fixed a few bugs and made some tweaks to make sure you can enjoy the best workout experience possible.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Fitify Workouts s.r.o.
support@gofitify.com
Na Perštýně 342/1
110 00 Praha
Czechia
+420 793 985 383
