Pause - Guided Meditation & re

सयौं निर्देशित ध्यानका साथ, पजले तपाईंलाई मानसिकता, विभिन्न प्रकारका ध्यान, तनाव व्यवस्थापन, गहिरो आराम र उत्तम निद्राका साथ परिचय गराउँछ।

पज शुरुवात वा उन्नत मेडिटिटरहरूको लागि उपयुक्त छ, र अनुभवी मेडिटिटरहरू, मनोवैज्ञानिकहरू र संज्ञानात्मक वैज्ञानिकहरूको एक नवीन टीम द्वारा डिजाइन गरिएको हो!

A रोक्नुहोस् - निर्देशित माध्यम ED

हाम्रो "फाउंडेशन" श्रृ series्खलासँग नि: शुल्क ध्यान गर्न सिक्नुहोस्, जसले तपाईंलाई तपाईंको आफ्नै समझदारी र ध्यान अभ्यास अभ्यास गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं जीवनको मद्दतले तपाईंलाई सहयोग गर्ने सबै तरिकाहरू, धेरै सहयोगी सल्लाहहरूको साथ सिक्नुहुनेछ।

हाम्रो धेरै श्रृंखला विशिष्ट विषयहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, जस्तै तनाव, चिन्ता, आत्म-सम्मान, करुणा, भावनाहरू, आदि ...
हाम्रो आधारभूत कौशल श्रृंखला ध्यान अभ्यास प्रक्रिया को मूल माध्यम मा मार्गदर्शन - बस बस र आफ्नो सास मा ध्यान केन्द्रित।
हाम्रो SOS सत्र एक बढ्दो आतंक हमलासँग सामना गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको हो।
जब तपाईं आफैंले ध्यान दिन पर्याप्त विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाईं हाम्रो टाइमर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ
पजसँग अरू धेरै उपहारहरू छन्! त्यसैले प्ले क्लिक गर्नुहोस् र सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्। एलोनोरको सफ्ट आवाजले तपाईलाई मार्गनिर्देशन गर्न दिनुहोस्, र हाम्रो शक्तिशाली ध्यान सत्रहरूमा डुब्नुहोस्

A रोक्नुहोस् - मोड र स्लिप •••

अनिद्राको साथ समस्याहरु? समस्या निदाउन? हाम्रो "स्लीप स्टोरी" र रमाईलो ध्वनिहरूले तपाईंलाई गहिरो, पुनःस्थापनात्मक निन्द्रामा मार्गदर्शन गर्दछ। हाम्रो कथाहरू तपाईंलाई बहिष्कार गर्न मद्दतको लागि बनाईएको हो अन्ततः तपाईंलाई निको पार्ने निद्रामा लैजान्छ जुन तपाईंले खोज्नु भएको थियो। हाम्रो विश्राम धुनहरू लिनुहोस्, केहि निद्रा-प्रेरणादायक ध्वनिहरू जस्तै मस्तिष्कको आवाजमा मिलाउनुहोस्, एक ध्यान ध्वनि प्रभाव जोड्नुहोस् र लामो रातको निद्राको आनन्द लिनुहोस्। पजको साथ तपाईंको सपनाहरू मीठा गर्नुहोस् - ध्यान र निद्रा

A रोक्नुहोस् - मननका फाइदाहरू •••

असंख्य वैज्ञानिक अध्ययनहरूका अनुसार, ध्यानले हाम्रो दिमाग र शरीरमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्छ। यस ठूलो क्षेत्रमा, मानसिकताको अभ्यासले व्यवस्थापन गर्न वा सामना गर्न मद्दत गर्दछ: तनाव, सामान्य चिन्ता, मानसिक समस्या, अनिद्रा, सामाजिक चिन्ता, डिप्रेशन, अनिद्रा, बर्नआउट, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, एकाग्रताको कमी, आत्मसम्मान मुद्दाहरू, आदि। दिनको १० मिनेट ध्यान गर्नाले तपाईको शरीर र दिमाग भित्र राम्रो महसुस गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। किन पर्खनु? यदि तपाईं तनाव, चिन्ता, व्याकुलता, अनिद्राबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने पज र यसको निर्देशित दिमाग पूर्णपन ध्यान व्यायामहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य, व्यक्तिगत पूर्ति र खुशी मा सकारात्मक परिणामहरू देख्नुहुनेछ
तपाईंको भित्री स्वयंसँग साथीहरू बनाउनुहोस्, र शान्त र निर्ममताको राज्य खेती गर्नुहोस्।

सबैभन्दा विचलित ठाउँ र स्थिति विचलनबाट टाढा फेला पार्नुहोस्
सयौं घण्टाको स्मार्ट ध्यान, र हाम्रो नियमित रूपमा अपडेट गरिएको सामग्रीको मजा लिनुहोस्।
हिट प्ले र सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्!

APP अनुप्रयोग र सदस्यता बारे अधिक •••

अनुप्रयोग अंग्रेजी, स्पेनिश, जर्मन र फ्रेन्चमा उपलब्ध छ। डाउनलोड रोक्नुहोस्, साइन अप गर्नुहोस् र हाम्रो फाउन्डेसन श्रृंखलामा सुरू गर्नुहोस्। अधिक प्रो मार्गदर्शनका लागि साइन अप गर्नुहोस् अधिक मार्गदर्शन र ध्यान सम्बन्धित विषयवस्तुहरू पहुँच गर्न। हाम्रो सत्रहरू डाउनलोड गर्नुहोस् ताकि तपाईं तिनीहरूलाई अफलाइन पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ।

रोक्नुहोस् दुई स्वत: नवीकरण सदस्यता विकल्प प्रदान गर्दछ, तपाईंको सदस्यता को लम्बाई छान्नुहोस्:
Month १ महिना: $ 99 .99 (($ २.50० / हप्ता)
Months months महिना: $। .. - - %०% भन्दा बढि बचत गर्नुहोस्

एक पटक तपाईंले आफ्नो सदस्यता छान्नुभयो र तपाईंको अर्डर पुष्टि गर्नुभयो भने, तपाईंको खाताको लागि भुक्तानी शुल्क लिइनेछ, तपाईंको देशको लागि सही मूल्यको साथ। सदस्यता यसको अन्त्य मितिमा स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछ, र तपाईंको Google Play- लिंक गरिएको बैंक खाता चार्ज हुनेछ। तपाइँ कुनै पनि समय स्वचालित नवीकरण रोक्न सक्नुहुन्छ। नविकरणबाट बच्न, यसलाई तपाईंको सदस्यताको अन्तिम मिति भन्दा अघि कम्तिमा २h घण्टा रद्द गर्नुहोस्। अप्रयुक्त समयको लागि कुनै फिर्ती उपलब्ध छैन।

नियम र सर्तहरू: http://pause-app.org/terms/

पज अनुसरण गर्नुहोस् - फेसबुकमा ध्यान र सल्लाहको बारेमा विचार र सामग्रीको बारे ध्यान दिनुहोस्

हाम्रो अनुप्रयोगको बारेमा केहि प्रश्नहरू छन्? हामीलाई contact@pause-app.org लेख्नुहोस्