Carbon - Macro Coach & Tracker

कार्बन डाइट कोच अन्तिम परिणामहरूको लागि तपाईंको पोषण समाधान हो। तपाईको लक्ष्य बोसो गुमाउनु, मांसपेशी निर्माण गर्नु, तपाईको चयापचय सुधार गर्नु होस्, वा तपाईको तौल कायम राख्नु होस्, कार्बन डाइट कोचले अनुमानलाई हटाउँदछ।

कार्बन डाइट कोच प्रख्यात पोषण कोच डा. लेन नोर्टन (पीएचडी न्यूट्रिशनल साइंसेज) र रेजिष्टर्ड डाइटिशियन किथ क्रेकर (बीएस डाइटेटिक्स) द्वारा डिजाइन गरिएको विज्ञानमा आधारित पोषण एप हो।

यसले सामान्य पोषण कोचले गर्ने सबै काम गर्छ तर लागतको एक अंशमा। केवल आफ्नो लक्ष्य चयन गर्नुहोस्, केहि छोटो प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्, र यसले बाँकी गर्दछ! तपाईंले आफ्नो लक्ष्य र चयापचयको आधारमा अनुकूलित पोषण योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ।

थप कुरा के हो भने, कार्बनले योजनालाई समायोजन गर्नेछ जब तपाईं आफ्नो परिणामहरू अनुकूलन गर्न प्रगति गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ एक पठार वा स्टलमा हिर्काउनुभयो भने, कार्बनले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यमा प्रगति गर्न को लागी समायोजन गर्नेछ, जस्तै कुनै पनि राम्रो प्रशिक्षकले गर्नेछ। हाम्रो कोचिङ प्रणालीले पोषण विज्ञानमा नवीनतम प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ ताकि तपाईंले सम्भव भएसम्म उत्कृष्ट नतिजाहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।

तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको यी सरल चरणहरू पालना गर्नु हो:

• बिल्ट-इन फूड ट्र्याकर प्रयोग गरेर आफ्नो खाना लगाउनुहोस्
• आफ्नो शरीरको वजन लगाउनुहोस्
• प्रत्येक हप्ता चेक-इन गर्नुहोस्

त्यो गर्नुहोस् र कार्बनले बाँकी गर्छ!

कार्बन डाइट कोचले अन्य पोषण कोचिङ एपहरूले गर्न नसक्ने कुराहरू गर्न सक्छन्। उदाहरण को लागी, तपाईको पोषण योजना तपाईको आहार प्राथमिकता अनुसार मिलाउन सकिन्छ:

• सन्तुलित
• कम कार्बोहाइड्रेट
• कम चिल्लो
केटोजेनिक
• बिरुवामा आधारित

प्रत्येक सेटिङ पूर्णतया अनुकूलन योग्य छ ताकि तपाईंले आफ्नो लागि दिगो योजना प्राप्त गर्नुहुन्छ!

कार्बनलाई अद्वितीय बनाउने अर्को विशेषता भनेको डाइट प्लानर हो। हरेक दिन एउटै खाना खानुको सट्टा उच्च र कम क्यालोरी दिन चाहनुहुन्छ? आफ्नो हप्ता सेट अप गर्न र ट्रयाकमा रहन आहार योजनाकार प्रयोग गर्नुहोस्। एक दिन ओभररेट गर्नुहोस् र हप्ताको बाँकी समयको लागि तपाइँको पोषण योजनाको साथ के गर्ने निश्चित छैन? तपाईंले अति खानु भएको कुराको लागि आहार योजनाकारलाई समायोजन गर्नुहोस् र बाँकी कार्बनले गर्छ!

अन्य कोचिङ सुविधाहरू समावेश:

• समायोज्य चेक-इन दिनहरू
• चेक-इन स्पष्टीकरणहरू ताकि एपले किन परिवर्तन गर्‍यो वा गरेन भनेर सोच्न नपरोस्।
• चेक-इन इतिहास ताकि तपाईंले पछाडि हेर्न सक्नुहुन्छ र किन एपले विभिन्न समायोजनहरू गर्यो भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंको तौल, शरीरको बोसो, दुबला बडी मास, क्यालोरी सेवन, प्रोटिनको सेवन, कार्बोहाइड्रेटको सेवन, बोसोको सेवन, र मेटाबोलिक दर देखाउने चार्टहरू
• आफ्नो तोकिएको दिनमा सधैँ चेक इन गर्न नसक्नेहरूका लागि प्रारम्भिक चेक-इन सुविधा
• लक्ष्य ट्र्याकर जसले गर्दा तपाईंले गर्नुभएको प्रगति र तपाईं आफ्नो लक्ष्यको कति नजिक हुनुहुन्छ भनी हेर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंले लक्ष्यमा पुगिसकेपछि सिफारिसहरू ताकि तपाईं अबको योजना बनाउन र आफ्नो नतिजाहरू राख्नुहोस्

पहिले नै थाहा छ कि तपाइँ पोषण संग के गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँलाई कोच गर्न कार्बन को आवश्यकता छैन? कुनै समस्या छैन, तपाईं आफ्नो पोषण लक्ष्यहरू प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ र केवल खाना ट्रयाकर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यस एपको अचम्मको कोचिङ सुविधाहरू पछाडि एक खाना ट्रयाकर हो जुन आफ्नै अधिकारमा उत्कृष्ट छ। यसको सुविधाहरू समावेश:

• एक विशाल खाद्य डाटाबेस
• बारकोड स्क्यानर
• द्रुत रूपमा म्याक्रो थप्नुहोस्
• खानाको प्रतिलिपि बनाउनुहोस्
• मनपर्ने खानाहरू
• मनपर्ने खानाहरू सिर्जना गर्नुहोस्
• आफू अनुकूल व्यञ्जनहरू सिर्जना गर्नुहोस्

तपाईको लक्ष्य के भए पनि, कार्बन डाइट कोच तपाईको समाधान हो।

FatSecret द्वारा संचालित खाद्य डाटाबेस:
https://fatsecret.com