Abs Workout for Men - Six Pack

पुरुषहरु को लागी कसरत - ३० दिन व्यायाम चुनौती

सिक्स प्याक अनुप्रयोग पेटको बोसो गुमाउन र आफ्नो छ प्याक पेट निर्माण गर्न को लागी घर मा । पुरुषहरु को लागी सिक्स प्याक तपाइँ घर मा व्यवस्थित र वैज्ञानिक ३० दिन कसरत योजना प्रदान गरी सर्वश्रेष्ठ pack प्याक व्यायाम लक्ष्य सेट गर्न मद्दत गर्दछ। प्रभावकारी छ प्याक कसरत विशेष गरी छिटो मांसपेशिहरु को निर्माण, पेट को व्यायाम र कुनै उपकरण संग छ पैक प्राप्त गर्न को लागी तपाइँको फिटनेस लक्ष्य हासिल गर्न को लागी लक्ष्य को लागी।

फरक स्तर
तीन स्तर छनौट गर्न। पेट कसरत को विभिन्न स्तर (सजिलो, मध्यम, हार्ड) तपाइँ पेट को बोसो रक मुश्किल हराउन को लागी मार्गदर्शन गर्नुहुनेछ abs र यो पनी तपाइँ यो सुपर प्रभावी पेट कसरत अनुप्रयोग पछी छ पैक संग एक सपाट पेट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

३० दिन ABS कसरत
30 दिन abs चुनौती | पुरुष अनुप्रयोग को लागी छ पैक को लागी तपाइँ वजन कम गर्न को लागी र व्यवस्थित कसरत संग छिटो छ पैक प्राप्त गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो। यी सिक्स प्याक एब्स ३० दिन को चुनौती, एक दिन मा ३० मिनेट को लागी कसरत गतिविधि र छ पैक गाइड पत्ता लगाउन को लागी तपाइँ छ पैक पेट को लागी तपाइँको खोज मा कसरी सफल हुन सक्नुहुन्छ जाँच गर्नुहोस्।

जिम, व्यक्तिगत प्रशिक्षक को रूप मा कार्य
सिक्स प्याक Abs अभ्यास घर मा गर्न सकिन्छ। पुरुषहरु को लागी यो उत्तम एब्स कसरत यस्तो तरीकाले डिजाइन गरीएको छ कि तपाइँ सजीलै घर मा वा कहीं बाहिर काम गर्न सक्नुहुन्छ, हरेक दिन मात्र केहि मिनेट बिताउनुहुन्छ - कुनै उपकरण को आवश्यकता छैन, मात्र घर मा कसरत को लागी तपाइँको शरीर को वजन को उपयोग गर्नुहोस्।
भिडियो गाइड

सिक्स प्याक व्यायाम- धेरै छोटो र प्रभावकारी 6 प्याक abs व्यायाम वैज्ञानिक साबित भयो भिडियो गाइड संग तपाइँको पेट को मांसपेशिहरु निर्माण गर्न को लागी।

विशेषताहरु
• सिक्स प्याक abs प्रत्येक दिन कसरत दिनचर्या संग 30 दिन चुनौती
• Abs घरमा कसरत दिनचर्या
• पुरुषहरु को लागी एक आहार योजना संग सिक्स प्याक पेट कसरत
• 30 दिन व्यायाम कैलकुलेटर
Everyone सबैका लागि उपयुक्त, पुरुष, महिला, किशोर, वरिष्ठ, शुरुआती, समर्थक,
Work शुरुवात र कोर workouts जस्तै विभिन्न workouts
• Abs व्यायाम शरीर को वजन संग प्रदर्शन।

घरमा कसरत
छ प्याक पेट कसरत सही छ प्याक पेट को लागी दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान गर्दछ। मांसपेशिहरु बनाउनुहोस् र घरमा फिटनेस राख्नुहोस्। कुनै उपकरण वा कोच को आवश्यकता छैन,

पेटको बोसो गुमाउनुहोस्
पेटको बोसोले तपाइँको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ, pack प्याक एब्स निर्माणमा तपाइँको प्रगति रोक्छ। यो अनुप्रयोग कोर workouts, मोटो जलन कसरत र पेट को बोसो गुमाउने को लागी Hiit कसरत शामिल छ। व्यायामले क्यालोरी जलाउन र मेटाबोलिजम बढाउन मद्दत गर्दछ।

पुरुष कसरत
पुरुषहरु को लागी प्रभावी 30 मिनेट घर कसरत। यो पेट कसरत अनुप्रयोग पुरुषहरु को लागी बिभिन्न घर कसरत प्रदान गर्दछ। यसले तपाइँलाई छोटो अवधिमा घरमा छ प्याक एब्स प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।