Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd चिन्ता र आतंक आक्रमणहरूको लागि वैज्ञानिक रूपमा मान्य महिला नेतृत्व एप हो। महिला स्वास्थ्य, टाइम पत्रिका, हेल्थलाइन र थपमा देखिए जस्तै।

रोक्नुहोस्, बुझ्नुहोस्, र रुटडको थेरापिस्ट-अनुमोदित प्यानिक बटन, निर्देशित गहिरो सास फेर्न, चिन्ता जर्नल, सुखदायक दृश्यहरू, तथ्याङ्क पृष्ठ, आपतकालीन सम्पर्क, र पाठहरूको साथ चिन्ता र आतंक आक्रमणहरू पार गर्नुहोस्। तपाईंलाई चिन्ता हटाउन र आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दै।

हामीले धेरै वर्षसम्म आतंक आक्रमण र चिन्ताबाट पीडित भएपछि रूटड निर्माण गर्न निस्क्यौं। हामीले फेला पार्न सक्ने एउटै मद्दत या त धेरै महँगो, अप्रभावी, वा खराब डिजाइन गरिएको थियो। हाम्रो मिशन अरूलाई उनीहरूको आतंक र चिन्ताबाट पहुँचयोग्य राहत पाउन मद्दत गर्नु हो, र प्रभावितहरू विरुद्धको कलंक अन्त्य गर्नु हो ।

अन्तमा, आतंक आक्रमण र चिन्तालाई जित्नको लागि एउटा एप जसले सफा र आकर्षक डिजाइनको साथ तत्काल र दीर्घकालीन राहतको लागि निर्देशित प्रक्रियालाई मिश्रण गर्दछ।

नि: शुल्क जरा सुविधाहरू

Rootd को मुख्य सुविधाहरू र सामग्री समावेश:

रूटर
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) मा नवीनतम प्रविधिहरूमा आधारित आतंक आक्रमणहरूको द्रुत अन्त्य ल्याउन प्यानिक बटन।

पाठहरू बुझ्दै
चिन्ता कहाँबाट आउँछ, कसरी हाम्रो शरीर र दिमागले आतंककारी आक्रमणहरू अनुभव गर्छन्, र यो सबै तपाईंलाई किन भइरहेको हुन सक्छ भन्ने बारे जान्नको लागि केही मनको शान्ति खोज्नुहोस्।

सास
दैनिक गहिरो सास फेर्न अभ्यास गर्न र तनावको समयमा शान्त पाउनको लागि उत्तम उपकरण।

जर्नल
जर्नल उपकरणले प्रयोगकर्ताहरूलाई चिन्ता र आतंक आक्रमणहरूको अवचेतन ट्रिगरहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्ने मूड र बानीहरू पहिचान गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।

भिजुअलाइजर
निर्देशित बडी स्क्यानहरू, भिजुअलाइजेसनहरू, र प्रकृति ध्वनिहरू चिन्तित महसुस गर्दा जरा प्राप्त गर्न।

आपतकालीन सम्पर्क
जब तपाईलाई अनुकूल आवाज सुन्न आवश्यक छ, तपाईले तुरुन्तै एपबाट साथी, परिवारको सदस्य, वा नजिकैको मद्दत केन्द्रमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।

व्यक्तिगत तथ्याङ्क
आफ्नो उपचारको प्रगतिमा गर्व गर्नुहोस् र तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ भनेर प्रशंसा प्राप्त गर्नुहोस्।

जब तपाईं आतंक आक्रमण र चिन्ताको साथ आफ्नो सम्बन्धलाई स्थायी रूपमा परिवर्तन गर्न सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ, र आजीवन राहत तर्फ आफ्नो यात्रा जारी राख्न, तपाईंले Rootd मा पूर्ण पहुँच अनलक गर्न अपग्रेड गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा:

छोटो अवधिका पाठहरू
तपाईंले गर्न सक्ने परिवर्तनहरू सिक्नुहोस् र तपाईंले छोटो अवधिमा गर्न सक्ने अभ्यासहरू जसले राहत प्रदान गर्दछ, बढेको चिन्ताको व्यवस्थापन गर्छ, र शान्त दिमागलाई जगाउँछ।

दीर्घकालीन पाठहरू - Rootd को दीर्घकालीन पाठहरूले तपाईंलाई आजीवन राहत र आतंक आक्रमण मुक्त जीवनको यात्राको बाँकी भागमा मार्गदर्शन गर्दछ।

सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू

मासिक वा वार्षिक स्वत: नवीकरण पूर्ण पहुँच सदस्यता खरिद गरेर Rootd को सबै सामग्री र सुविधाहरूमा पूर्ण पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। वा एक पटकको भुक्तानीको लागि आजीवन पूर्ण पहुँच पाउनुहोस्। मूल्य निर्धारण देश अनुसार फरक हुन सक्छ।

खरिदको पुष्टिमा तपाईंको iTunes खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। तपाईंको Rootd सदस्यता प्रत्येक अवधिको अन्त्यमा स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछ र हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नगरेसम्म तपाईंको क्रेडिट कार्ड तपाईंको iTunes खाता मार्फत चार्ज गरिनेछ। सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ र खरिद पछि तपाईंको iTunes खाता सेटिङहरूबाट कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सकिन्छ।

सर्तहरू: https://www.rootd.io/terms-conditions
गोपनीयता नीति: https://www.rootd.io/privacy-policy

Rootd तपाईंको खल्तीमा चिन्ता र आतंक आक्रमण राहत हो।