थेरा: डायरी र मुड ट्र्याकर

आधुनिक जीवन गतिशील छ र निरन्तर एकाग्रता, ध्यान, समयको लगानी, र प्रयास चाहिन्छ। हामीले निरन्तर नयाँ प्रवृतिहरू बारे सचेत हुन आवश्यक छ, धेरै कुराहरू बुझ्नुपर्छ, र नयाँ प्रविधिहरू लागू गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। यो लय मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य मा प्रतिबिम्बित छ। चिन्ता नियन्त्रण गर्न, आफ्नो मुड ट्र्याक गर्न, र आफ्नो लक्ष्य र इच्छा योजना, त्यहाँ एक नयाँ मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोग Thera छ।

थेरा हो:

• व्यक्तिगत मूड ट्र्याकर;

• मानसिक स्वास्थ्य ट्र्याकर;

• भावना ट्र्याकर;

• गोप्य डायरी (पासवर्ड सहितको डायरी);

• सपनाको जर्नल;

• सपना डायरी;

• निर्देशित जर्नल;

• मुड लग;

• चिन्ता ध्यान;

• विचार डायरी;

• निद्रा डायरी।

र धेरै…

अनुप्रयोगले गोपनीयताको ग्यारेन्टी गर्छ

एप्लिकेशनका चार खण्डहरूले तपाईंलाई चिन्ताको सामना गर्न, तपाईंको मुड स्थिर गर्न, लक्ष्यहरू फेला पार्न र इच्छाहरूको लागि तपाईंको कल्पना प्रयोग गर्न मद्दत गर्नेछ।

- इच्छा डायरी -

लक्ष्य र इच्छाहरूमा काम गर्नाले तनाव हटाउन, डिप्रेसन हटाउन र प्राथमिकताहरू सेट गर्न मद्दत गर्नेछ। जर्नलिंगले मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नेछ, र मूड बढाउँछ।

- कृतज्ञता जर्नल, जहाँ 365 कृतज्ञता जर्नलको छनौट छ -

आफैलाई कृतज्ञता - चिन्ता रिलीज, आत्म-सम्मान बढाउनेछ;
ब्रह्माण्डको लागि कृतज्ञता - अवसाद र सामाजिक चिन्ता हटाउन मद्दत गर्नेछ;
अरूको लागि कृतज्ञताले तपाईंलाई अझ सहनशील हुन सिकाउनेछ।

- डरको डायरी -

यसले चिन्ताको कारण बुझ्न, र चिन्ता मुक्ति, चिन्ता ध्यान सञ्चालन गर्न, र तपाईंलाई खुशी हुनबाट के रोक्छ र के गर्न आवश्यक छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

-मूड लग -

दैनिक जर्नलिङले तपाईंको मुड र भावनाहरूको विश्लेषण गर्न मद्दत गर्नेछ। मुड बोर्डबाट तपाईंले हाल अनुभव गरिरहनुभएको भावनाहरू छनौट गर्नुहोस्, र जर्नल प्रम्प्टहरूले तपाईंलाई वर्षाको मूड, चिन्ता र डिप्रेसनको कारण बुझ्न मद्दत गर्नेछ।