StretchOut

स्ट्रेचआउटको साथ तपाईको दैनिक दिनचर्यामा सजिलैसँग स्ट्रेचिङ अभ्यासहरू समावेश गर्नुहोस्, तपाईलाई शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको एक विशिष्ट अनुभव प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको। 1000 भन्दा बढी स्ट्रेचिङ एक्सरसाइजको संयोजनको साथ, StretchOutis विभिन्न प्रवीणता स्तरमा व्यक्तिहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न तयार पारिएको छ। चाहे तपाईं शुरुवातकर्ता होस् वा व्यावसायिक योगी, स्ट्रेचआउटले तपाईंलाई तुरुन्तै आरामको यात्रा सुरु गर्न अनुमति दिँदै, फलो गर्न सजिलो योग पोज र स्ट्रेचिङ चालहरू प्रदान गर्दछ!

मुख्य विशेषताहरु
दैनिक कार्यक्रम - पाँच फिटनेस लक्ष्यहरू सहित, प्रत्येकलाई अनुकूल व्यायाम कार्यक्रमहरूको चयनको साथ, तपाईं केवल एक क्लिकमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ। चाहे तपाईं राम्रो मुद्रा, शरीरको आकार, विश्राम, लचिलोपन वा थपको लागि लक्ष्य गर्दै हुनुहुन्छ, हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं!

अनुकूलित कसरत - प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको आवश्यकता र लक्ष्यहरूमा आधारित 200+ भन्दा बढी आन्दोलनहरू स्वतन्त्र रूपमा छनौट गर्न र संयोजन गर्न अनुमति छ, तिनीहरूको आफ्नै व्यक्तिगत कसरत दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्। चाहे तपाईं विश्राम वा चुनौतीहरू खोज्नुहुन्छ, हामी तपाईंको अपेक्षाहरू पूरा गर्छौं।

निर्देशित ध्यान - चाहे यो तनाव कम गर्ने, फोकस बढाउने, वा निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने हो, हाम्रो निर्देशित ध्यान खण्डले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको दैनिक जीवनमा दिमाग र शरीर बीच सन्तुलन प्राप्त गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत ध्यान अनुभवहरू प्रदान गर्दछ।

विस्तृत मार्गदर्शन - हामी तपाईंलाई प्रत्येक आन्दोलनको मार्गनिर्देशन गर्न व्यावसायिक आवाज निर्देशनहरू र टाइमरहरू प्रदान गर्दछौं। पूर्णता र वांछनीय परिणामहरूको लागि तपाईंको मार्ग यहाँ सुरु हुन्छ।

निजीकृत स्वास्थ्य - हामी सम्भावित जोखिम र चोटपटक कम गर्न सावधानीहरू प्रदान गरेर व्यक्तिहरूको विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई ध्यानमा राख्छौं। यसबाहेक, हामी तपाईंलाई स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्न मद्दत गर्न Apple Health सँग एकीकृत गर्छौं।

जेन स्टाइल डिजाइन - परम्परागत सौन्दर्यशास्त्रबाट प्रेरणा लिएर, हामी जेन तत्वहरूलाई हाम्रा प्रस्तावहरूमा बुन्दछौं, तपाईंको लागि कायाकल्प गर्ने र अतुलनीय योग र स्ट्रेचिङ अनुभव सिर्जना गर्छौं।

विभिन्न आवश्यकताहरू, विभिन्न कार्यक्रमहरू
नयाँ शुरुवातकर्ताहरू - सावधानीपूर्वक तयार गरिएका दिनचर्याहरूका साथ, हाम्रो लक्ष्य तपाईलाई एक ठोस सुरुवात, लचिलोपन बढाउन, र कल्याणको भावनालाई बढावा दिनु हो।

फिक्स पोस्चर - विशेष रूपमा तपाइँको आसनलाई रिसेट गर्न र पुन: मिलाउनको लागि डिजाइन गरिएको, बलियो, थप पङ्क्तिबद्ध, र तपाइँको आत्मविश्वास संस्करणलाई बढावा दिदै।

आकार प्राप्त गर्नुहोस् - अधिक तौल घटाउने र आफ्नो शरीरको मूर्ति बनाउने लक्ष्य राख्नेहरूका लागि तयार पारिएको, यो कार्यक्रमले क्यालोरी जलाउन र तपाईंको मांसपेशीहरूलाई टोन गर्न गतिशील योग दिनचर्याहरू एकीकृत गर्दछ।

शारीरिक उपचार - यो कार्यक्रमले यिन योगलाई एकीकृत गर्दछ, कसरत दिनचर्यामा यसको कोमल तर प्रभावकारी दृष्टिकोणको लागि परिचित अभ्यास, जसको उद्देश्य शारीरिक असुविधालाई सम्बोधन गर्ने र कम गर्ने हो।

आराम खोज्नुहोस् - शान्ति खोज्नेहरूका लागि तयार पारिएको, यो कार्यक्रमले तनाव कम गर्न र भित्री शान्तता बढाउन सुखदायक योग दिनचर्याहरू समावेश गर्दछ।