HelloBetter

HELLOBETTER एप - तपाईंको डिजिटल थेरापी कार्यक्रम

के तपाइँ HelloBetter कार्यक्रममा भाग लिदै हुनुहुन्छ? त्यसपछि, सम्पादनको अतिरिक्त, आफ्नो ल्यापटप वा कम्प्युटरमा HelloBetter एप डाउनलोड गर्नुहोस्। एपमा तपाईले गर्न सक्नुहुन्छ:

* तनाव र बर्नआउट, निद्रा, पुरानो दुखाइ, आतंक, Vaginismus प्लस र मधुमेह पाठ्यक्रमहरू पूरा गर्नुहोस्।
* तपाईंको मुड र प्रेरणालाई बढावा दिने सशक्त गतिविधिहरू योजना गर्नुहोस्
* एक डायरी राख्नुहोस् ताकि तपाईं परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ
* एक पेशेवर लक्षण जाँच संग समय संग आफ्नो लक्षण को विकास जाँच गर्नुहोस्
* प्रगति पहिचान गर्नुहोस् र बानीहरू विकास गर्नुहोस् जसले दीर्घकालीन रूपमा तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ

हेलोबेटरले कसरी काम गर्छ?
हाम्रा अनलाइन मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरू प्रमाणमा आधारित छन् र वैज्ञानिक विशेषज्ञताको साथ हाम्रो व्यावसायिक अनुसन्धान टोलीद्वारा विकास गरिएका छन्। हामी चिन्ता र अनिद्रा देखि योनिस्मस र पुरानो दुखाइ सम्म, मानसिक स्वास्थ्य अवस्था को एक विस्तृत श्रृंखला कभर गर्दछ। पाठ्यक्रममा निर्भर गर्दै, तपाइँसँग मनोवैज्ञानिक र मनोचिकित्सकहरू समावेश भएका हाम्रा प्रशिक्षकहरू मध्ये एकसँग व्यावसायिक रूपमा जाने अवसर छ।

पाठ्यक्रम सहभागिता - स्टेप बाय स्टेप
1. एउटा कार्यक्रम चयन गर्नुहोस्: हाम्रो वेबसाइटमा तपाईंले आफूलाई उपयुक्त हुने पाठ्यक्रम छनोट गर्न सक्नुहुन्छ।
2. प्रिस्क्रिप्शन वा प्रतिपूर्ति: हाम्रा केही पाठ्यक्रमहरू पहिले नै प्रिस्क्रिप्शनको साथ उपलब्ध छन्, अन्य केही स्वास्थ्य बीमा कम्पनीहरूले प्रतिपूर्ति गर्न सक्छन्।
3. आफ्नो ल्यापटप, कम्प्युटर वा मोबाइल उपकरणमा सुरु गर्नुहोस्: कुनै प्रतीक्षा समय छैन, बस लग इन गर्नुहोस्।
4. प्रतिक्रिया प्राप्त गर्नुहोस् र प्रगति हेर्नुहोस्: प्रत्येक चरणमा, तपाईंले व्यक्तिगत प्रतिक्रिया र सार्थक तरिकामा आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न उपकरणहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।
5. अभ्यास गर्नुहोस्, लागू गर्नुहोस्, लागू गर्नुहोस्: दैनिक जीवनमा तपाईका लक्षणहरूलाई राम्रोसँग बुझ्न र व्यवस्थापन गर्न पाठ्यक्रममा सिकेका व्यावहारिक अभ्यासहरू र रणनीतिहरू लागू गर्नुहोस्।

HELLOBETTER को बारेमा
हामी मान्दछौं कि मानसिक स्वास्थ्य मानव अधिकार हो। सबैले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न र कायम राख्न सक्षम हुनुपर्छ। HelloBetter को साथ तपाईले तुरुन्तै कारबाही गर्न सक्नुहुन्छ। अनलाइन पाठ्यक्रमहरूको विस्तृत श्रृंखलाबाट छनौट गर्नुहोस्, हाम्रा प्रशिक्षकहरूबाट व्यावसायिक समर्थन प्राप्त गर्नुहोस् र संज्ञानात्मक व्यवहार उपचारका विधिहरू र रणनीतिहरू सिक्नुहोस्।

HelloBetter औषधि र चिकित्सा उपकरणहरूको लागि संघीय संस्थान द्वारा परीक्षण गरिएको छ र डिजिटल स्वास्थ्य अनुप्रयोग (DiGA) को रूपमा स्वीकृत गरिएको छ। यसको अर्थ उच्चतम सुरक्षा र डाटा सुरक्षा मापदण्डहरू पूरा भएको छ।