Intermittent Fasting Tracker

अन्तरिम उपवास संग वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ? यो अन्तरिम उपवास एपले तपाईले खोजिरहनु भएको भन्दा धेरै प्रस्ताव गर्दछ।
तपाईं यस उपवास एपको साथ तुरुन्तै उपवास सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, सबैभन्दा उपयुक्त अन्तरिम उपवास योजना तपाईंको लागि सिर्जना गरिएको छ। चाहे तपाईं आफ्नो योजना बनाउन सक्नुहुन्छ वा हाम्रो आहार विशेषज्ञ द्वारा तयार गरिएको योजना मध्ये कुनै एक छान्नुहोस्
यो एप एक साधारण उपवास टाइमर मात्र होइन। एकै साथ, यो सबैभन्दा व्यापक उपवास ट्रयाकर एप हो जसले सबै प्रकारका पोषण बानीहरूको लागि उपयुक्त पोषण सल्लाह प्रदान गर्दछ, अनलाइन आहार विशेषज्ञ प्रश्न खण्ड छ जहाँ तपाइँ तपाइँका सबै प्रश्नहरूको जवाफ पाउन सक्नुहुन्छ, र तपाइँलाई स्वस्थ जीवन प्रदान गर्दछ। बानीहरू।
तपाईं सर्वोत्तम योग्य हुनुहुन्छ!
तपाईं अनुभवी वा अनुभवहीन हुन सक्नुहुन्छ। यो नि: शुल्क वजन घटाने एपले तपाईंलाई धेरै स्तरहरू प्रदान गर्दछ। तपाइँ शुरुवातका लागि उपवास, साधारण उपवास वा तपाइँको अनुभव अनुसार कडा स्तर मध्ये एक रोज्न सक्नुहुन्छ। यी सबै बाहेक, तपाइँ तपाइँको आफ्नै अन्तरिम उपवास तालिका पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंले खाने र उपवास अवधिहरू गुमाउने सम्भावना छैन!
उपवास ट्र्याकरको लागि धन्यवाद यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई खाने अवधि र उपवास अवधिमा दुवैलाई निरन्तर चेतावनी दिन सूचनाहरू पठाउनेछ। तपाईंले यो एपमा आफूले चाहेको योजना पनि छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा सबैभन्दा धेरै प्रकारको उपवास छ। यसले तपाईंलाई १२ घण्टा छिटो, १४ 10 अन्तरिम उपवास, 18 घन्टा उपवास, 20 घण्टा उपवास वा वैकल्पिक भोक प्रकारहरू 6 जस्ता धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्दछ। १, ५ २, ४ ३।
तपाईं खानको लागि स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, तपाईं एक दिनमा धेरै खाना वा एक खाना बनाउन सक्नुहुन्छ।

द्रुत वजन घटाने!
तपाईले तथ्याङ्क पृष्ठमा प्रविष्ट गर्नुहुने साप्ताहिक तौल जानकारीको साथ तपाईले छिटो तौल घटाउने ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईले आफ्नो कम्मर र हिप मापनमा परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लागि तयार गरिएको यो 3-महिनाको अन्तरिम उपवास कार्यक्रमबाट परिणामहरू प्राप्त गर्न धेरै सजिलो छ। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको लगातार उपवास जारी राख्नु हो।



थप रूपमा, यो तपाइँलाई एक खण्डमा प्रस्तुत गरिएको छ जहाँ तपाइँ दैनिक पानी निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ। यस खण्डको लागि धन्यवाद, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको लागि दैनिक लिनु पर्ने पानीको मात्रा देख्न सक्नुहुन्छ।

तौल घटाउनु अहिले धेरै रमाइलो छ!
तपाईं समूह खण्डबाट आफ्ना साथीहरू थप्न सक्नुहुन्छ र एकअर्कालाई उपवास गर्न र एकअर्कालाई प्रेरणा दिन सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा धेरै ब्याजहरू सङ्कलन गर्नेले उच्चतम स्कोर प्राप्त गर्न सक्छ।


हामीले उपवास किन गर्नुपर्छ?
- यो फ्याट बर्नर र मांसपेशी निर्माण गर्ने पनि हो।
- उपवास आहारले जीवनलाई लामो बनाउँछ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
- यसले बोसोको भण्डारण घटाउँछ र शरीरको बोसो बढाउँछ।
- जीवनको लागि उपवासले शरीरलाई बुढ्यौली र दीर्घकालीन रोगहरूबाट बचाउँछ।
- केही अध्ययनहरूले संकेत गरेको छ कि बीच-बीचमा उपवासले सकारात्मक प्रभाव पार्छ
हृदय रोगको लागि धेरै जोखिम कारकहरू, जस्तै रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल स्तर, ट्राइग्लिसराइड्स, र सूजन मार्करहरू।
- यसले शरीरलाई बुढ्यौली र दीर्घकालीन रोगहरूबाट जोगाउँछ स्वास्थ्यको लागि उपवास।
- नियमित उपवासले स्मरणशक्ति बढाउन मद्दत गर्छ।