Actic

Actics एप तपाइँको पूर्ण प्रशिक्षण एप हो जहाँ तपाइँ एक सदस्य को रूप मा तपाइँ दुबै व्यावहारिक जानकारी र प्रशिक्षण को लागी प्रेरणा पाउन सक्नुहुन्छ! तपाइँ तपाइँको सबै प्रशिक्षण योजना र पालना गर्न सक्नुहुन्छ, प्रशिक्षण बारे प्रेरणा र ज्ञान पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईले Actic Anywhere मा 280 भन्दा बढी अनलाइन सत्रहरूमा पहुँच पाउनुहुनेछ। तपाइँ समूह प्रशिक्षण सत्रहरू बुक गर्नुहुन्छ, तपाइँको सदस्यता प्रबन्ध गर्नुहोस् र Actic बाट सिधै तपाइँको फोनमा समाचार प्राप्त गर्नुहोस्। जीवनको लागि तालिम लिन सजिलो हुनुपर्छ!

* योजना र क्यालेन्डर र तथ्याङ्क संग आफ्नो प्रशिक्षण पालना गर्नुहोस्
* पुस्तक समूह प्रशिक्षण सत्र
* 250 भन्दा बढी अनलाइन सत्रहरूमा भाग लिनुहोस्, मुख्यतया जिममा तपाईंको आफ्नै शक्ति प्रशिक्षणको लागि, तर घर प्रशिक्षण र बाहिरी प्रशिक्षणको लागि पनि।
* 30 भन्दा बढी डिजिटल समूह प्रशिक्षण सत्रहरूमा भाग लिनुहोस्
* बुटक्याम्पहरू र PT अनलाइन किन्नुहोस्
* Actic मा हामीबाट समाचार, प्रेरणा र रिमाइन्डरहरू फेला पार्नुहोस्
* तपाइँका प्रशिक्षण साथीहरू फेला पार्नुहोस्, चुनौतीहरू सिर्जना गर्नुहोस् र एकअर्कालाई खुशी पार्नुहोस्!
* तपाईंको सदस्यता प्रबन्ध गर्नुहोस् र जिममा डिजिटल पहुँच फेला पार्नुहोस्

एप दुबै अवस्थित एक्टिक सदस्यका लागि तर सबै स्तरहरूमा अन्य प्रशिक्षण उत्साहीहरूका लागि उत्कृष्ट छ।

आफ्नो प्रशिक्षण पालना गर्नुहोस्
एपले लगबुक समावेश गर्दछ जहाँ तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण तालिका बनाउन र तपाइँको आफ्नै workouts सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि पछ्याउन र आफ्नो प्रशिक्षण मा तथ्याङ्क प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षण घडी वा अन्य उपकरणहरू एपमा जडान गरेर, तपाइँ सजिलैसँग तपाइँको प्रशिक्षण यात्रालाई पछ्याउन सक्नुहुन्छ र तपाइँले गर्ने सबै प्रशिक्षणको पूर्ण तस्वीर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ पनि पछ्याउन सक्नुहुन्छ, प्रेरित हुन सक्नुहुन्छ र तपाइँका साथीहरूको तालिमलाई सिधै एपमा बढाउनुहोस्।
Actic ले तपाइँलाई तपाइँको प्रशिक्षणमा विकास गर्न र प्रेरित गर्न सजिलो र रमाइलो बनाउँछ र प्रत्येक हप्ता त्यहाँ नयाँ प्रशिक्षण सत्रहरू छन् जसले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरूमा पुग्न चुनौती र प्रेरणा दिन्छ। शुभ प्रशिक्षण!

तपाइँको व्यायाम डायरीमा चरणहरू र वजनहरू स्वचालित रूपमा लग गर्न Apple Health सँग जडान गर्नुहोस्।


पास
250 भन्दा बढी प्रशिक्षण सत्रहरूमा भाग लिनुहोस्, मुख्य रूपमा जिममा तपाईंको आफ्नै बल प्रशिक्षण, तर घर प्रशिक्षण र बाहिरी प्रशिक्षणको लागि पनि।
सत्रहरूमा फिलिम गरिएको अभ्यासहरू समावेश छन् ताकि तपाइँ सजिलैसँग तपाइँको प्रशिक्षणमा निर्देशित हुन सक्नुहुन्छ र सही तरिकामा कसरत कसरी गर्ने भन्ने बारे मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। सत्रहरू एक प्रशिक्षित प्रशिक्षकद्वारा रचना गरिएको हो र तपाईंले धेरै कोटिहरूबाट सत्रहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै; शक्ति, सहनशीलता, गतिशीलता, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण र ध्यान। त्यहाँ लामो र छोटो दुवै पासहरू छन्। Actic Anywhere लगातार नयाँ पासहरूसँग अद्यावधिक गरिएको छ।

कार्यक्रम
Actic Anywhere ले धेरै कार्यक्रमहरू समावेश गर्दछ र नयाँहरू प्राय: आउँछन्। एउटा कार्यक्रमले निश्चित लक्ष्यमा पुग्नको लागि तपाईंले पूरा गर्नुपर्ने धेरै सत्रहरू समावेश गर्दछ। तपाइँ निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ र कार्यक्रममा सत्रहरू कहिले हुनेछन्। कार्यक्रम केहि हप्ता सम्म रहन्छ। यहाँ तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण अनुशासन कायम राख्न र कार्यक्रम को उद्देश्य लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्। तपाइँ एक साथीलाई उही कार्यक्रम सञ्चालन गर्न आमन्त्रित र चुनौती दिन सक्नुहुन्छ।

बुटक्याम्पहरू
एपमा, बुटक्याम्पहरू अवधिका लागि उपलब्ध छन्। बुटक्याम्प निश्चित समयमा सुरु हुन्छ र केही हप्तासम्म रहन्छ। बुटक्याम्प सक्रिय भएको अवधिमा तपाईलाई प्रशिक्षकद्वारा निर्देशित गरिनेछ। साथीहरू वा सहकर्मीहरूको गुच्छा जम्मा गर्नुहोस् र सँगै रमाईलो गर्नुहोस्।

समूह प्रशिक्षण
जब तपाईंसँग सामूहिक कसरत पूरा गर्न जिम जाने अवसर छैन, एपले तपाईंलाई उपयुक्त हुँदा Actic Anywhere को समूह कसरत चलाउन अनुमति दिन्छ। सत्रहरू फिलिम गरिएका छन् र तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण मा मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहुन्छ। राहदानीहरू निरन्तर अद्यावधिक हुन्छन् र त्यहाँ छनौट गर्न पासपोर्टहरूको विभिन्न कोटीहरू छन्। समूह प्रशिक्षण उपकरण बिना नै लिन्छ र घर प्रशिक्षण को रूप मा उत्कृष्ट काम गर्दछ।

PT अनलाइन
के तपाइँ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक चाहानुहुन्छ तर सधैं जिममा आउने मौका छैन। त्यसपछि एपले तपाइँलाई एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक अनलाइन प्रदान गर्दछ। तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाइँलाई प्रशिक्षण दिनेछ र तपाइँलाई आफैलाई चुनौती दिन, तपाइँको लक्ष्यमा पुग्न र तपाइँको प्रशिक्षणमा आनन्द पाउनको लागि तपाइँको लागि दर्जी-निर्मित कसरतहरू दिनेछ।