Mindfit Mama

Jouw veilige ruimte voor beweging, mindfulness en mama-ondersteuning, ontworpen door een moeder, voor moeders.

VOEL JE STERK, KALME EN VERBONDEN, MAMA

Wellnesspraktijken voor elk seizoen van het moederschap – ontworpen om u te helpen zich goed te voelen in uw lichaam, uw levensduur te ondersteunen, de vitaliteit te vergroten en opnieuw contact te maken met uzelf. Of je nu een absolute beginner bent of weer langzaam in beweging komt, alles binnen Mindfit Mama is gemaakt om je precies te ontmoeten waar je bent.

Maak kennis met NATALIE DEVISSE

Natalie is een gecertificeerde prenatale yogalerares, perinatale fitnessinstructeur en zelf mama. Met een bachelordiploma in bewegingswetenschappen en meer dan 15 jaar ervaring in het leiden van een verscheidenheid aan fitness- en welzijnslessen, gespecialiseerd in prenatale yoga, creëerde ze Mindfit Mama om vrouwen te helpen zich sterk, krachtig en ondersteund te voelen, zonder druk of perfectie.

MAMAVRIENDELIJKE, BEGINNERSVRIENDELIJKE BEWEGING VOOR ELK SEIZOEN

Of je nu zwanger probeert te worden, zwanger bent, postpartum of daarna, Mindfit Mama biedt toegankelijke lessen en uitdagingen die je precies ontmoeten waar je bent. Zelfs als je nog nooit op een yogamat hebt gestapt, voel je je ondersteund en veilig. Maak opnieuw verbinding met je lichaam, herstel je energie en bouw de kracht, flexibiliteit en kalmte op om je door het moederschap te loodsen.

WAT ZIT ER IN DE APP

• Yogastromen voor elk trimester, postpartum en daarna
• Kracht en cardio met weinig impact om energie, kracht en zelfvertrouwen op te bouwen
• Rekken en mobiliteit om spanning los te laten en je goed te voelen
• Begeleide ademhaling en meditatie voor stress, slaap en helderheid
• Arbeidsvoorbereidingslessen zodat u zich voorbereid en krachtig voelt
• Samengestelde uitdagingen om consistente, duurzame gewoonten op te bouwen
• Dagelijkse streakteller en aanpasbare herinneringen
• Veilige aanpassingen en deskundige begeleiding – perfect voor beginners
• Een gemeenschapsgedeelte om in contact te komen met Natalie en andere ondersteunende moeders

VIND JE STROOM

Weet u niet zeker waar u moet beginnen? Kies uit samengestelde collecties en uitdagingen die bij jouw sfeer passen, of je nu je energie wilt resetten, zwangerschapssymptomen wilt verlichten, je wilt voorbereiden op de bevalling, wilt stretchen en sterker wilt worden, of gewoon rust wilt vinden in de chaos.

VOEL U GOED IN UW LICHAAM – OP UW TIJD

Met lessen van 5 minuten tot een uur past Mindfit Mama bij jouw schema en jouw levensseizoen. Geen druk. Geen perfectie. Gewoon ondersteunende, beginnersvriendelijke, mamagerichte beweging en mindfulness.

GEMEENSCHAP & VERBINDING

Je sluit je niet zomaar aan bij een wellness-app. Je sluit je aan bij een gemeenschap van moeders die voor zichzelf opkomen met compassie, aanwezigheid en kracht.

VRIJWARING

De inhoud binnen de Mindfit Mama app is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts of zorgverlener voordat u met een nieuw training- of wellnessprogramma begint, vooral als u zwanger bent, postpartum bent of een gezondheidsprobleem heeft.

EEN BRIEF VAN JE YOGALERAAR

Hallo mama,

Ik ben zo dankbaar dat je er bent! Ik heb Mindfit Mama gecreëerd om je tijdens elk seizoen van het moederschap te ondersteunen – met beweging, ademhaling en mindfulness die je ontmoeten precies daar waar je bent.
Ik ben vereerd om deel uit te maken van jouw reis.

Eerlijk,

Natalie Devisse

SERVICEVOORWAARDEN EN PRIVACYBELEID

Meer informatie vindt u hier:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Download Mindfit Mama en voel je sterk, kalm en verbonden, precies waar je bent.

Voorwaarden: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privacybeleid: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view