ATLETICA - Home Gym Workouts

BELANGRIJK: deze app is alleen gratis toegankelijk voor bestaande ATLETICA-klanten.

De officiële ATLETICA Workout-app - Ontvang uw persoonlijke trainingsprogramma met behulp van apparatuur die voor u beschikbaar is in uw Home Gym.

UNIEK GEPERSONALISEERDE ERVARING VIA VRAGENLIJST

- Begin uw fitnesstraject met onze uitgebreide vragenlijst, zorgvuldig samengesteld om uw fitnessambities te begrijpen, of het nu gaat om het opbouwen van spieren, het afvallen, het verbeteren van kracht, het verbeteren van de mobiliteit, het beheersen van powerlifting of het aanscherpen van gymnastiekvaardigheden.
- Pas uw trainingsomgeving aan zodat deze past bij uw trainingslocatie en beschikbare apparatuur, of het nu een sportschool, thuisopstelling, onderweg of scenario's zonder apparatuur betreft.
- Ontvang voedingsbegeleiding op maat die naadloos aansluit bij uw voedingsgewoonten en doelstellingen.
- Deel uw schema met ons en wij ontwerpen een trainingsregime dat perfect bij uw levensstijl past.

ADAPTIEVE LANGETERMIJNPROGRAMMERING MET PERIODISATIE

- Begin aan een dynamisch, langdurig fitnesstraject waarbij gebruik wordt gemaakt van periodisering om u te concentreren op uw specifieke doelen.
- Wees getuige van naadloze aanpassingen in het programma naarmate u vordert, zodat u verzekerd bent van consistent uitdagende trainingen.

FLEXIBELE TRAININGEN AANGEPAST AAN DE DAGELIJKSE EISEN

- Pas uw trainingen aan op basis van uw dagelijkse verblijfplaats, beschikbaarheid van apparatuur, trainingsduur en persoonlijke voorkeuren.
- Kies, wissel en herschik oefeningen om elke sessie aan uw behoeften aan te passen.

INTERACTIEVE TRAININGSGEZELSCHAP

- Dompel jezelf onder in onze interactieve trainingspartner met video- en audio-instructies voor elke oefening.
- Maak gebruik van geautomatiseerde timers, houd uw gewichten en herhalingen in de gaten en krijg toegang tot snelle vormaanwijzingen.
- Pas oefeningen direct aan, voeg ze toe of herschik ze voor een echt persoonlijke ervaring.

UITGEBREIDE AANPASSINGSFUNCTIES

- Ontdek onze uitgebreide bibliotheek met meer dan 500 oefeningen, elk vergezeld van gedetailleerde instructies en tips voor een juiste uitvoering.
- Geniet van volledige autonomie om uw trainingen en fitnessprogramma samen te stellen en aan te passen aan uw voorkeuren.

GEPERSONALISEERDE VOEDINGSBEGELEIDING

- Ontvang op maat gemaakte aanbevelingen voor calorie-inname en macrowaarden die aansluiten bij uw fitnessdoelstellingen.
- Krijg toegang tot cruciale voedingsinzichten om uw lichaam optimaal van brandstof te voorzien voor topprestaties.

UITGEBREIDE VOORTGANGSTRACKING

- Volg uw voortgang met diepgaande statistieken voor elke training en oefening.
- Bekijk gedetailleerde logboeken om uw evolutie in de loop van de tijd te volgen.

E-mail: app@atletica.de
Ondersteuning: https://app.atletica.de/support
Privacybeleid: https://app.atletica.de/privacy.html
Servicevoorwaarden: https://app.atletica.de/tos.html