TDEE Calculator & Tracker

Vind en volg uw TDEE (Total Daily Energy Expenditure) met deze gebruiksvriendelijke TDEE-calculator en tracker.

HOE WORDT TDEE GEBRUIKT --------------------------------------------
Totale dagelijkse energie-uitgaven is het totale aantal calorieën dat uw lichaam op één dag zal verbranden.

Als uw verbrande calorieën GROTER zijn DAN uw dagelijkse calorie-inname, zult u GEWICHT VERLIEZEN.

Als uw verbrande calorieën MINDER zijn DAN uw dagelijkse calorie-inname, zult u in gewicht aankomen.

Als uw verbrande calorieën GELIJK zijn aan uw dagelijkse calorie-inname, zult u UW GEWICHT BEHOUDEN.

HOE DEZE TDEE-CALCULATOR WERKT --------------------------------------------
Voer uw informatie in metrische of imperiale maten in.

De resultaten worden automatisch berekend wanneer u uw gegevens invoert.

FUNCTIES ---------------------------------

★ TARGET TDEE & STATISTIEKEN – Nieuw!
Door een dagelijks energieverbruiksdoel in te stellen, worden verschillende statistieken mogelijk gemaakt, waaronder:
√ Vooruitgang % in uw doel
√ BMR
√RMR
√ Gemiddelde TDEE
√ Aanvullende kaartinformatie

★ TDEE CALCULATOR LOGGING & TRACKING
Alle resultaten kunnen worden ingelogd in het volgdagboek voor latere beoordeling. Algemene opmerkingen, datum, tijd en pictogrammen kunnen op elke invoer worden toegepast. Alle resultaten kunnen worden BEWERKT.

★ HANDMATIGE BEREKENINGSINFORMATIE
Dit omvat algemene informatie en instructies voor het handmatig berekenen van uw dagelijkse energieverbruik.

★ LICHT & DONKER APP THEMA SELECTIE
Voor uw kijkplezier hebben we de mogelijkheid toegevoegd om te kiezen tussen twee verschillende app-thema's.

★ IMPERIAAL OF METRISCH MEETSYSTEEM
Getallen kunnen worden ingevoerd in Ponden of Kilogrammen. De resultaten zijn altijd in calorieën.

★ BEWERK EERDERE INGANGEN
Handig Als u de datum of tijd, het berekende resultaat, de afbeelding of het logboek van een eerdere resultaatinvoer moet wijzigen. Ga naar uw logboekpagina en selecteer BEWERKEN.

★ GESCHIEDENIS TRACKING LOGBOEK
Dit is waar de magie van onze TDEE-calculator echt uitblinkt! Bekijk al uw eerdere invoer in een lijst, kalender of grafiek. U kunt eerdere vermeldingen uit de lijst bewerken. Met onze geavanceerde kaartcontrole kunt u knijpen op resultaten.

Deze TDEE-calculator is een geweldig hulpmiddel om erachter te komen hoeveel calorieën je per dag verbrandt.

Hoewel we onze apps graag eenvoudig en gebruiksvriendelijk houden, zijn nieuwe functies altijd een pluspunt! Als u een idee of functieverzoek heeft, laat het ons dan weten!