ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach is jouw belangrijkste hulpmiddel om pijn te elimineren en de actieve dingen waar je van houdt weer te kunnen doen en te blijven doen. Ontworpen door kinesioloog Eric Wong (ook bekend als 'Coach E') die mensen sinds 2009 online helpt en het vertrouwen heeft gewonnen van mensen over de hele wereld met meer dan 692.000 abonnees op YouTube.

VERMINDER PIJN, REHAB-LETSELS
Van top tot teen, inclusief nekpijn, schouderimpingement, rotator cuff tendinitis, rhomboïde pijn, slechte houding, golfers- en tenniselleboog, carpale tunnel, heupartrose, zwakke heupbuigers, quad-verrekkingen, gescheurde hamstrings, patellaire volgstoornis, achillespeesontsteking, fasciitis plantaris en meer - u vindt waar u hulp bij nodig heeft in ROM Coach.

"Ik gebruik deze app nu drie maanden en ik heb een vrijwel levensveranderende vermindering van chronische gewrichtspijn gehad. Ik heb hier sinds mijn tienerjaren behoorlijk last van gehad, dus ik probeerde er geen hoop op te vestigen. Maar tot mijn verbazing was deze app zo behulpzaam dat ik er eerlijk gezegd een beetje huilerig van werd. Ik kan de bewegingen nog steeds comfortabel uitvoeren, zelfs op pijnlijke dagen, wat belangrijk is. Ik heb ROM aan al mijn familieleden en vrienden aanbevolen (tussen haakjes, de app is super gul met inhoud. Zo vriendelijk!)”

UITGEBREIDE, BEGELEIDE PROGRAMMA'S
Vertel ons gewoon wat pijn doet en hoeveel, en wij begeleiden u stap voor stap door routines die de diepere oorzaken van pijn aanpakken, zodat u eindelijk blijvende verlichting kunt bereiken.

"Ik heb jarenlang met pijn te maken gehad, fysiotherapie, chiropractors, stretching, massage enz. Niets heeft mijn pijn en functionaliteit op deze manier geholpen. Sommige oefeningen zijn een beetje uitdagend, maar worden gemakkelijker door oefening. Ik heb het gevoel dat ik daadwerkelijk tot de kern van de problemen kom en corrigeer. Ik was bezig met het uitrekken tot het pijn doet, maar niet meer. Ik heb video's gevonden op YouTube, maar de app is zoveel effectiever."

ROUTINES VOOR THUIS VAN 15-20 MINUTEN
ROM Coach-routines zijn veilig en efficiënt en nemen slechts 15-20 minuten in beslag en kunnen thuis worden uitgevoerd met minimale tot geen apparatuur, waardoor ze gemakkelijk in uw drukke leven kunnen worden ingepast.

"Mooie, overzichtelijke app en zeer eenvoudig te gebruiken. Uitzonderlijke instructie, met lichaamsveilige oefeningen om de kracht, het bewegingsbereik, het evenwicht/controle te verbeteren en toekomstige pijn en blessures te voorkomen. Als arts die gespecialiseerd is in neuromusculoskeletale geneeskunde, kan ik de inhoud van Precision Movement niet méér aanbevelen. "

STRETCHEN IS GEEN MOBILITEITSTRAINING
De meeste mensen denken dat stretchen de mobiliteit verbetert, maar dat is niet hetzelfde. Typisch statisch strekken levert alleen winst op de korte termijn op en, erger nog, kan leiden tot een verhoogd risico op blessures. In plaats daarvan hebben we meer dan 200 unieke oefeningen die u nergens anders zult vinden om tegelijkertijd uw bewegingsbereik, kracht en gewrichtsstabiliteit te verbeteren.

ONDERHOUDEN MET DE DAGELIJKSE BEWEGINGSAFSTELLING
Gebruik het of verlies het! Onze gepatenteerde Daily Movement Tuneup geeft je elke dag 3 nieuwe oefeningen waarmee je elke spier traint en elk gewricht elke 1-2 weken het volledige bewegingsbereik laat zien. Het is het bewegingsgezondheidsequivalent van tandenpoetsen!

REGELMATIGE INHOUD EN APP-UPDATES
We voegen voortdurend oefeningen, routines en functies toe aan de app, zodat u gemakkelijk en zonder pijn kunt blijven bewegen.

ABONNEMENTSGEGEVENS
Upgraden naar Premium geeft u toegang tot onbeperkte toegang tot routines en programma's, de mogelijkheid om aangepaste routines te maken en favorieten toe te voegen voor gebruiksgemak.

Het Premium-abonnement wordt automatisch verlengd als u het niet minimaal 24 uur voor het einde van de huidige abonnementsperiode opzegt. Het bedrag voor de volgende abonnementsperiode wordt tot 24 uur vóór de vervaldatum van het huidige abonnement in rekening gebracht op uw account. U kunt uw abonnement op elk gewenst moment beheren en automatisch verlengen uitschakelen in uw Google-accountinstellingen. U heeft het recht om uw initiële abonnement binnen 14 dagen na aanvang ervan op te zeggen. Door u te abonneren, accepteert u onze gebruiksvoorwaarden en ons privacybeleid.

Gebruiksvoorwaarden: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Privacybeleid: https://www.rom.coach/privacy-policy/