Intermittent Fasting Tracker

Wil je afvallen met Intermittent Fasting? Deze app voor intermitterend vasten biedt veel meer dan waar je naar op zoek bent.
Met deze vasten-app kun je meteen beginnen met vasten, het meest geschikte intermitterend vastenplan wordt voor je gemaakt. Of u nu uw eigen plan kunt maken of een van de plannen kunt kiezen die zijn opgesteld door onze diëtist
Deze app is niet zomaar een gewone vastentimer. Tegelijkertijd is het de meest uitgebreide fasting-tracker-app die voedingsadvies biedt dat geschikt is voor alle soorten voedingsgewoonten, een online vragengedeelte voor diëtisten heeft waar u antwoorden op al uw vragen kunt vinden en u een gezond leven en gebruiken.
Jij verdient het beste!
Je kunt ervaren of onervaren zijn. Deze gratis app voor gewichtsverlies biedt je meerdere niveaus. Je kunt kiezen voor vasten voor beginners, eenvoudig vasten of harde niveaus, afhankelijk van je ervaring. Afgezien van al deze, kunt u ook uw eigen schema voor intermitterend vasten maken.

Het is niet waarschijnlijk dat u de eet- en vastenperiodes zult missen!
Dankzij fasting tracker stuurt deze applicatie meldingen om je constant te waarschuwen, zowel tijdens de eetperiode als tijdens de vastenperiode. Je kunt ook het plan kiezen dat je wilt in deze applicatie, die de meeste variëteit aan vasten heeft. Het biedt je meerdere opties zoals 12 uur vasten, 14 10 intermitterend vasten, 18 uur vasten, 20 uur vasten of alternatieve hongertypes als 6 1, 5 2, 4 3.
Je bent vrij om te eten, je kunt meerdere maaltijden maken of één maaltijd per dag.

Snel afvallen!
U kunt het snelle gewichtsverlies volgen met de wekelijkse gewichtsinformatie die u invoert op de pagina met statistieken, en u kunt ook de verandering in uw taille- en heupafmetingen observeren. Het is heel gemakkelijk om resultaten te krijgen van dit programma voor intermitterend vasten van 3 maanden dat voor u is voorbereid. Het enige wat je hoeft te doen is consequent te blijven vasten.



Bovendien wordt het aan u gepresenteerd in een sectie waar u het dagelijkse water kunt controleren. Dankzij deze rubriek kunt u zien hoeveel water u dagelijks moet innemen voor uw gezondheid.

Afvallen is nu zo leuk!
Je kunt je vrienden toevoegen vanuit het groepsgedeelte en samen intermitterend vasten en elkaar motiveren. Degene die de meeste badges verzamelt, kan de hoogste score behalen.


Waarom moeten we vasten?
- Het is vetverbrander en ook spieropbouwer.
- Vasten verlengt het leven en versterkt het immuunsysteem.
- Het vermindert de vetopslag en verhoogt de verbranding van lichaamsvet.
- Levenslang vasten beschermt het lichaam tegen veroudering en chronische ziekten.
- Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat intermitterend vasten positieve effecten heeft op
tal van risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals bloeddruk, cholesterolwaarden, triglyceriden en ontstekingsmarkers.
- Het beschermt het lichaam tegen veroudering en chronische ziekten vasten voor de gezondheid.
- Intermittent fasting helpt het geheugen te verbeteren.