ATLETICA - Home Gym Workouts

VIKTIG: Denne appen er kun tilgjengelig for eksisterende ATLETICA-kunder - gratis.

Den offisielle ATLETICA Workout-appen - Få ditt personlige treningsprogram ved å bruke utstyr som er tilgjengelig for deg i hjemmetreningsstudioet ditt.

UNIKT PERSONLIG OPPLEVELSE VIA SPØRRESKJEMA

- Start treningsreisen din med vårt omfattende spørreskjema, omhyggelig utformet for å forstå treningsambisjonene dine, enten det er å bygge muskler, gå ned i vekt, forbedre styrke, forbedre mobilitet, mestre styrkeløft eller finpusse treningsferdigheter.
- Tilpass treningsmiljøet ditt for å matche treningsstedet ditt og tilgjengelig utstyr, enten det er et treningsstudio, hjemmeoppsett, på farten eller scenarier uten utstyr.
- Motta skreddersydd ernæringsveiledning som samsvarer sømløst med dine kostholdsvaner og -mål.
- Del timeplanen din med oss, så utformer vi et treningsprogram som passer perfekt til din livsstil.

ADAPTIV LANGSIKTIG PROGRAMMERING MED PERIODISERING

- Legg ut på en dynamisk, langsiktig treningsreise som bruker periodisering for å konsentrere deg om dine spesifikke mål.
- Vær vitne til sømløse justeringer i programmet mens du skrider frem, noe som sikrer konsekvent utfordrende treningsøkter.

FLEKSIBEL TRENING TILPASSET DAGLIG KRAV

- Tilpass treningsøktene dine basert på din daglige oppholdssted, utstyrtilgjengelighet, treningsvarighet og personlige preferanser.
- Velg, bytt og omorganiser øvelser for å skreddersy hver økt til dine behov.

INTERAKTIV TRENINGSLEGG

- Fordyp deg i vår interaktive treningsledsager med video- og lydinstruksjoner for hver øvelse.
- Utnytt automatiserte tidtakere, hold øye med vekter og repetisjoner, og få tilgang til raske skjemaer.
- Endre, inkluder eller omorganiser øvelser på farten for en virkelig personlig opplevelse.

OMFATTENDE TILPASNINGSFUNKSJONER

- Utforsk vårt omfattende bibliotek med over 500 øvelser, hver ledsaget av detaljerte instruksjoner og tips for riktig utførelse.
- Nyt fullstendig autonomi til å lage og justere treningsøktene og treningsprogrammet i henhold til dine preferanser.

PERSONLIG ERNÆRINGSVEILEDNING

- Motta skreddersydde anbefalinger for kaloriinntak og makroverdier som samsvarer med treningsmålene dine.
- Få tilgang til viktige ernæringsmessige innsikter for å optimalisere kroppen din for topp ytelse.

OMFATTENDE FREMGANGSMÅTE

- Overvåk fremgangen din med dybdestatistikk for hver treningsøkt og trening.
- Se gjennom detaljerte logger for å spore utviklingen din over tid.

E-post: app@atletica.de
Støtte: https://app.atletica.de/support
Personvernerklæring: https://app.atletica.de/privacy.html
Vilkår for bruk: https://app.atletica.de/tos.html