Gym Log Workout Tracker LEGEND

Ha en treningsplan. Følg treningsfremgangen din. Bli konsekvent på treningsstudioet eller hjemme.

Logg treningsøkter gratis, ubegrenset.

Legend er det brukervennlige alt-i-ett-treningsverktøyet med den beste treningsplanleggeren for styrketrening, treningslogg og fremgangsporing på treningssenteret.

Vær forberedt før du starter
• Ha en solid treningsplan
• Bygg opp selvtillit i hvordan du gjør øvelser
• Forbedre treningsplanene dine etter hvert som du vokser
• Planlegg treningsøkter og få påminnelser

Løft mer, bli sterkere og bygg muskler raskere
• Husk repetisjoner og vekt under øvelser
• Progressiv overbelastning og fremdriftsporing
• Spar tid med pausetidtakere og skriv notater mens du trener

Se fremgang, logg målinger og bli konsekvent
• Sporer muskeltretthet og treningsfremgang
• Mål vann-/proteininntaket og muskelstørrelsen
• Bli motivert og disiplinert med venner, familie og trenere

Trening med Legend vil du:
• Vet hvilke øvelser du skal gjøre hver treningsøkt
• Spar tid mens du trener styrke og løft mer hver treningsøkt
• Glem aldri repetisjoner og vektløfting siste treningsøkt
• Spor treningsfremgang visuelt, i diagrammer og analyser
• Gjør styrketreningen konsekvent og bli motivert

Ny på styrketrening?
• Forstå øvelser med videoer og instruksjoner
• Generer treningsplaner, velg fra biblioteket eller lag dine egne
• Husk repetisjoner, vektløfting og fremgang

Gjøre vitenskapsbasert opplæring?
• Loggfeil, rate av opplevd anstrengelse (RPE), hviletid og mer
• Få forslag til progressiv overbelastning mens du trener
• Spor detaljert muskelgruppefremgang og treningsfremgang

Trening med andre?
• Send fremgang til trenere, venner og familie
• Spor fremdriften til venner eller klienter
• Del treningsplaner med andre

Fremgangsporing for alle sport- og treningsmål
• Kondisjonstrening
• Få slank og fett tapstrening
• Styrketrening
• Fremdriftsmåler for vektløfting
• Kroppsbygging
• Power lifting progress tracker
• Calisthenics
• Kroppsvektsøkter
• Crossfit
• Funksjonell styrketrening
• Utholdenhetstrening
• Kettlebell treningsplaner
• HIIT (høyintensitetsintervalltrening)
• Yoga styrketrening
• Tabata

Logg treningsøkter og oppnå progressiv overbelastning
• Logg repetisjoner, vekt, tid enkelt og raskt
• Bla gjennom og lær mer enn 1600 øvelser med videoer og instruksjoner
• Intelligent autofyll sparer tid på logging
• Veiled fremgang med diagrammer og statistikk mens du trener
• Finn lignende øvelser når maskiner eller utstyr ikke er tilgjengelig

Treningsplaner og treningsrutiner
• Utforsk 3 Day Split, 5x5, Push Pull Legs, Helkroppstrening og mer
• Lag og organiser rutiner - vet alltid hva du skal gjøre
• Legendariske treningsprogrammer, som Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman og Dorian Yates
• Treningsplaner for menn og kvinner, nybegynnere og avanserte løftere

Generer treningsøkten for deg med AI
• Velg dine mål, muskelgrupper, tilgjengelig utstyr og treningsvarighet
• Generer og planlegg personlige treningsøkter for dine behov

Styrketabeller for muskler og øvelser
• Muskelgruppeanalyse og treningsanalysefremgangsporing
• Styrke og gevinster – Prosentandel av forbedringsfremgangsporing
• Totalt antall repetisjoner, tid, distanse, vektflyttet fremdriftssporing
• Personlig beste / personlig rekord fremgangsporer
• Sammenlign styrkenivået ditt med andre på din alder og vekt

Del med venner, trenere og familie
• Se venners styrketrening fremgang
• Gi kudos og send notater om treningsfremgang

Og mye mer!
• Mannlige og kvinnelige kroppsmodeller
• Forhåndsfyll sett med siste beste repetisjoner og vekt
• Varsler og påminnelser for styrketrening
• Synkroniser med Android Health Connect

Har du ideer eller spørsmål? Send oss ​​en e-post: hello@legend-tracker.com
Lær mer om Legend, styrketrening, rutiner og mer: http://legend-tracker.com

Ved å installere og bruke Legend må du godta vilkårene for bruk (EULA) som finnes her: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& her: https://viszen.tech/#terms