Pause - Guided Meditation & re

Med hundrevis av guidede meditasjoner introduserer Pause deg mindfulness, ulike former for meditasjon, stressmestring, dyp avslapning og bedre søvn.

Pause er egnet til begynnende eller avanserte meditatorer, og ble designet av et innovativt team av erfarne meditatorer, psykologer og kognitive forskere!

••• PAUSE - GUIDED MEDITATION •••

Lær å meditere gratis med vår "Foundation" -serie, som hjelper deg å utvikle din egen forståelse og praksis meditasjon. Du vil lære alle måter meditasjon kan støtte deg i livet ditt, med mange nyttige tips.

Våre mange serier fokuserer på spesifikke problemer, for eksempel stress, angst, selvtillit, medfølelse, følelser, etc. ...
Vår Basic Skill-serie guider deg gjennom kjernen i den meditative prosessen - bare å sette deg ned og fokusere på pusten.
SOS-økten vår er designet for å hjelpe deg med å takle et økende panikkanfall.
Når du føler deg trygg nok til å meditere selv, kan du bruke timeren vår
Pause har mange andre gaver å gi! Så klikk på Spill og begynn å puste. La Eleonores myke stemme veilede deg, og dykke ned i våre kraftige meditasjonsøkter

••• PAUSE - MEDITASJON OG SOVE •••

Problemer med søvnløshet? Har du problemer med å få sove? Vår "søvnhistorie" og avslappende lyder vil lede deg til dyp, gjenopprettende søvn. Historiene våre som er utviklet for å hjelpe deg med å drive av, vil til slutt ta deg med til den helbredende søvnen du har søkt etter. Ta avslappingsmelodiene, bland inn noen søvninduserende lyder som hvit støy, legg til en meditasjonslydeffekt og nyt lange netter med dyp søvn. Søt drømmene dine med Pause - Meditasjon og søvn

••• PAUSE - FORDELENE MED MEDASJONEN •••

I følge en rekke vitenskapelige studier kan meditasjon ha en direkte effekt på hjernen og kroppen vår. Innenfor denne større sfæren kan utøvelsen av mindfulness bidra til å håndtere eller bekjempe: stress, generell angst, mental nød, søvnløshet, sosial angst, depresjon, søvnløshet, utbrenthet, diabetes, hypertensjon, manglende konsentrasjon, problemer med selvtillit osv. Å meditere i ti minutter om dagen kan hjelpe deg med å føle deg bedre i kroppen og sinnet. Hvorfor vente? Hvis du lider av stress, angst, nød, søvnløshet, bruk Pause og dens veiledte meditasjonsøvelser meditasjon hver dag. Du vil se positive resultater i helsen din, personlig oppfyllelse og lykke
Bli venner med ditt indre jeg, og kultiver en tilstand av ro og ro.

Finn det mest komfortable stedet og plasseringen, vekk fra distraksjon
Nyt hundrevis av timer med smarte meditasjoner, og vårt regelmessig oppdaterte innhold.
Treff lek og begynn å puste!

••• MER OM APPEN OG TILSKRIFTEN •••

Appen er tilgjengelig på engelsk, spansk, tysk og fransk. Last ned Pause, registrer deg og kom i gang med vår Foundation-serie. Registrer deg deretter for Pro-versjonen for å få tilgang til flere guidede meditasjoner og relevante temaer. Last ned øktene våre slik at du kan få tilgang til dem offline.

Pause tilbyr to automatisk fornyende abonnementsalternativer, velg lengden på abonnementet:
• 1 måned: $ 9,99 ($ ​​2,50 / uke)
• 6 måneder: $ 39.99 - spar mer enn 30%

Når du har valgt abonnementet og bekreftet bestillingen din, blir betalingen belastet kontoen din, med riktig pris for ditt land. Abonnementet fornyes automatisk på sluttdatoen, og din Google Play-tilknyttede bankkonto blir belastet. Du kan stoppe automatisk fornyelse når som helst. For å unngå fornyelse, avbryt den minst 24 timer før sluttdatoen for abonnementet ditt. Ingen tilbakebetaling er tilgjengelig på ubenyttet tid.

Vilkår og betingelser: http://pause-app.org/terms/

Følg Pause - Meditasjon på Facebook for noen råd og innhold om mindfulness meditasjon

Har du flere spørsmål om appen vår? Skriv oss på contact@pause-app.org