1. Ta opp hver bevegelse nøyaktig.
2. Massevis av personlige påminnelser. Ring, SMS, WeChat, QQ, e-post og annen personlig påminnelse, ikke gå glipp av all viktig informasjon;
Å sitte er en fin måte å holde helsen i sjakk og unngå de skadelige effektene av langvarig sitte.
3. Tankefull søvnhusholderske.
4. Fjern hjertefrekvensgrafen.