Intermittent Fasting Tracker

Vil du gå ned i vekt med periodisk faste? Denne intermitterende faste-appen tilbyr mye mer enn det du leter etter.
Du kan begynne å faste med denne fasteappen med en gang, den mest passende intermitterende fasteplanen er laget for deg. Enten du kan lage din egen plan eller velge en av planene utarbeidet av vår kostholdsekspert
Denne appen er ikke bare en vanlig fastetimer. Samtidig er det den mest omfattende fastesporingsappen som gir ernæringsråd egnet for alle slags ernæringsvaner, har en nettbasert spørsmålsseksjon for kostholdseksperter hvor du kan finne svar på alle spørsmålene dine, og vil gi deg et sunt liv og vaner.
Du fortjener det beste!
Du kan være erfaren eller uerfaren. Denne gratis vekttap-appen tilbyr deg flere nivåer. Du kan velge en av faste for nybegynnere, enkel faste eller harde nivåer i henhold til din erfaring. Bortsett fra alle disse, kan du også lage din egen intermitterende fasteplan.

Du vil sannsynligvis ikke gå glipp av spise- og fasteperioder!
Takket være fasting tracker vil denne applikasjonen sende varsler for å konstant advare deg både under spiseperioden og i fasteperioden. Du kan også velge planen du vil ha i denne applikasjonen, som har den mest variasjon av faste.. Den gir deg flere alternativer som 12 timers faste, 14 10 intermitterende faste, 18 timers faste, 20 timers faste eller alternative sulttyper som 6 1, 5 2, 4 3.
Du er fri til å spise, du kan lage flere måltider eller ett måltid om dagen.

Rask vekttap!
Du kan spore hvor raskt du går ned i vekt med den ukentlige vektinformasjonen du legger inn på statistikksiden, og du kan også observere endringen i midje- og hoftemål. Det er veldig enkelt å få resultater fra dette 3-måneders intermitterende fasteprogrammet forberedt for deg. Alt du trenger å gjøre er å fortsette å faste konsekvent.



I tillegg presenteres den for deg i en seksjon der du kan overvåke daglig vann. Takket være denne delen kan du se hvor mye vann du trenger å ta daglig for helsen din.

Å gå ned i vekt er så gøy nå!
Du kan legge til vennene dine fra gruppedelen og gjøre intermitterende faste sammen og faste motivasjon hverandre. Den som samler flest merker kan ha høyest poengsum.


Hvorfor skal vi faste?
– Den er fettforbrenner og også muskelbygger.
– Fastekost forlenger livet og styrker immunforsvaret.
– Det reduserer fettlagring og øker forbrenningen av kroppsfett.
– Faste for livet beskytter kroppen mot aldring og kroniske sykdommer.
– Noen studier har indikert at periodisk faste har positive effekter på
en rekke risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer, som blodtrykk, kolesterolnivåer, triglyserider og inflammatoriske markører.
– Det beskytter kroppen mot aldring og kroniske sykdommer faste for helsen.
- Intermitterende faste bidrar til å forbedre hukommelsen.