Fitness Meal Planner - Diet

Hvis du har innsett at unike kropper trenger unike personlige ernæringsplaner, sunt kosthold og regelmessige treninger, last ned Exercise Nutrition og bli med oss ​​uten å kaste bort tiden din. Den anbefalte kosttilskuddet du leter etter er her!

Exercise Nutrition er din online ernæringscoach og lærer deg hvordan du kan holde deg i form og sunn resten av livet, og tilbyr deg en sunn livsstil.

• Personlige måltidsplaner basert på unike spisepreferanser og behov;
• Registrert kostholdsekspertstøtte som vil gi deg svar på alle spørsmålene dine om treningsernæring;
• Sunn mat, sunn matbit og diettoppskrifter for å gjøre matinnkjøp hyggelig;
• Påminnelser og varslingssystem for å skape nye sunne vaner;
• Du har alt du trenger for å holde deg frisk resten av livet med en database som utdyper kunnskapen om vekttap og mange flere funksjoner for å skape en sunn livsstil!

Så la oss starte!

TILPASSER MÅLTIDSPLANNER
Applikasjonen tilbyr 2 forskjellige ernæringsplaner. Den første planen sporer alle måltider, mens den andre planen tilbyr en fleksibel plan som kun inkluderer ernæring før og etter trening. I begynnelsen kan du velge planen med dine personlige opplysninger som alder, høyde, vekt og lage ditt personlige ernæringsprogram.

NÆRINGSTYPER
I treningsernæring
Normal ernæring,
Vegansk ernæring,
Vegetarisk ernæring,
Laktosefri diett,
glutenfritt kosthold og
Asiatisk type ernæring
det er diettlister og en ernæringsliste som passer for 6 forskjellige typer ernæring.

MÅLRETTET DIETTLISTER/OPPSKRIFTER
Hvis alle oppskriftene du kjenner til er usunne, og det er veldig vanskelig for deg å planlegge ernæringen før og etter trening, lar Treningsernæring deg heller ikke være alene her. I motsetning til andre sunne kostholdsprogrammer du er vant til, sparer det deg for å stadig spise de samme tingene med en annen diettmeny hver dag. Den mest praktiske måten å planlegge sunne måltider i henhold til hvilken type ernæring du velger og målet ditt i kostholdet ditt!
KALORIESPORING
Med Kalorikalkulatoren kan du finne ut ditt daglige kalori- og makrobehov (karbohydrater, proteiner og fett) i henhold til type trening du gjør og vekten din. Treningsernæring vil gjøre denne prosessen enklere for deg med en meny som passer for ditt behov.

VEKTSPORING
Du kan angi en målvekt for deg selv, følge vektendringen på din personlige graf og holde deg motivert mens du når målvekten. I tillegg overvåker Exercise Nutrition også helsen din i henhold til verdiene i diagrammet og advarer deg når verdiene går utenfor helsegrensene. Det er den beste vekttapsporeren.

VANNSPORING
Treningsnæring planlegger ikke bare kostholdet ditt, men overvåker også vannbehovet ditt. Den hjelper deg å få i deg mengden vann du trenger daglig ved å minne deg på å drikke vann, og den veileder deg også til å kontrollere dehydrering fra fargen på urinen din.

Dette trinnet du tar til et balansert kosthold med Exercise Nutrition tar deg også til å gjøre livet enklere på sportsdiett, post-sport ernæringsprogram, sportsernæringsprogram.
Balansert ernæring med treningsernæring vil gjøre deg oppmerksom på mange næringsstoffer som snacksforslag, diettsmoothieoppskrifter, diettsalatoppskrifter, diettsuppeoppskrifter, veganske frokostoppskrifter, sunne snacks, matvarer med lavt kaloriinnhold, mat med mye fiber.

I tillegg, mens du følger oppskriftene og ernæringsanbefalingene i applikasjonen, vil du ha fulgt en diett som også dekker kroppens behov for vitamin a, vitamin b og vitamin c.