Foxtale: Emotion Journal Buddy

ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲ - ਇੱਕ ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ!

ਫੌਕਸਟੇਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਲੂੰਬੜੀ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

✨ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਅਮੀਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨਾਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਲੱਭੋ
- ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ
- ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ

🦊 ਤੁਹਾਡੇ ਫੌਕਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਰਨਲ
ਤੁਹਾਡੀ ਲੂੰਬੜੀ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਯਾਤਰਾ।

💡 ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ:
- ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੋ
- ਅਲੈਕਸਿਥਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ (ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)
- ਕੀ neurodivergent (ADHD, ਔਟਿਜ਼ਮ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ)
- ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਹਮਦਰਦ ਜਰਨਲਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

🌿 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਫੌਕਸਟੇਲ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੁੰਦਰ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲਿੰਗ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਰਨਲ ਟੈਂਪਲੇਟਸ
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ
- 100% ਨਿੱਜੀ: ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਆਦਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਹਾਣੀ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ

ਫੌਕਸਟੇਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਘੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਲੂੰਬੜੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।