Farm Fit: Allison Smith

ਫਾਰਮ ਫਿੱਟ | ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਫਾਰਮਸਪੇਸ

ਫਾਰਮ ਫਿਟ ਨਾਲ ਸਹਿਜਤਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਖੇਤ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰ ਕੋਮਲ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ:

ਧਿਆਨ: ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ, ਮਾਹਰਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ।

ਨਾਦਾ ਯੋਗਾ: ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਦਾ ਯੋਗਾ, ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰੇ ਫਾਰਮ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਯੋਗਾ: ਫਾਰਮ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

ਸਾਊਂਡ ਹੀਲਿੰਗ: ਧੁਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੀਲਿੰਗ ਬਾਊਲਜ਼, ਚਾਈਮਜ਼, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰੀਮ ਕੈਚਰ ਗੌਂਗ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ: ਘੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਗਧਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਲਪਾਕਾਸ, ਮੁਰਗੀਆਂ, ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ Friendly Ass Farm (FAF)। ਫਾਰਮ ਫਿਟ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮ: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view