Know-How Health and Wellness

ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਤੁਲਨ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਧੁਨੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਯੋਗਾ, ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ। ਇਹ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਪ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ

ਸਾਡੀ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਜੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

1. ਵਿਭਿੰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ

ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਟੇਪਸਟਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

- ਸਾਊਂਡ ਹੀਲਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੁਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਉਣ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਗੋਂਗ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਯੋਗਾ: ਹਥਾ ਤੋਂ ਵਿਨਿਆਸਾ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਯੋਗਾ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਕਿਊ ਗੌਂਗ: ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ। ਉਹ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।

- ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।

- ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਗਾਈਡਡ ਸੈਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ: ਸਾਹ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਕਾਰਜ ਸੈਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।


2. ਨਿੱਜੀ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ

ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਆਦਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

3. ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਈਚਾਰਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

4. ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੈ।

5. ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਟੁੱਟ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ। ਐਪ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਲੇਖ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।


ਨਿਯਮ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy