ਵਾਹੂ ਸਿਸਟਮ: ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ। ਅਸਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ।
Wahoo SYSTM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਈਡਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਥਲੀਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਵਾਹੂ ਸਿਸਟਮ ਕਿਉਂ?
ਇੱਕ ਰਾਈਡਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ: FTP ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਖੂਬੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ 4DP® ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਰਾਈਡਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ 4 ਪਾਵਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ—ਸਪ੍ਰਿੰਟ, ਅਟੈਕ, ਬ੍ਰੇਕਅਵੇ, ਅਤੇ ਐਂਡਰ—ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ।
ਗਾਈਡੈਂਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ: ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅੱਜ ਕੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਲਬਧ ਸਮੇਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ, ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਸ਼ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:
•ਦ ਸਫਰਫੈਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਧੱਕਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨ।
•ਸਥਾਨ 'ਤੇ: ਇਮਰਸਿਵ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ।
•ਪ੍ਰੇਰਨਾ: ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਸਾਹਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਰਾਈਡ ਕਰੋ।
•ProRides: ਅਸਲ ਰੇਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਔਨਬੋਰਡ ਫੁਟੇਜ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਮੋਢਾ ਜੋੜੋ।
•ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ: ਵਾਹੂਲੀਗਨਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
•ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦੇਖੋ: ਔਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ।
ਅਸਲ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੇ ਰਾਈਡਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਇੱਕ ਇਵੈਂਟ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਬੈਜ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ, ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਬੈਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ!
ਬਾਈਕ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਵੱਧ: ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਯੋਗਾ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਗੇਅਰ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਬਲੂਟੁੱਥ-ਸਮਰੱਥ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਪਾਵਰ ਮੀਟਰ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਵਾਹੂ ਸਿਸਟਮ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
19 ਮਈ 2025