Calorie Counter & Food Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.2star
34 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂinfo
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ।
ਸਾਡੇ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੌਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ—ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਐਪ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਭੋਜਨ ਮਾਨਤਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਕ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਣਾ।
ਸਾਡਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਲੌਗ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਲੌਗਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਸਮਾਰਟ ਏਆਈ ਫੂਡ ਰਿਕੋਗਨੀਸ਼ਨ
ਸਾਡਾ ਨਵਾਂ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਐਪ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਟਾਈਪ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਵੇ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ
ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਤੇਜ਼, ਸਹੀ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਠੋਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਾਰ
ਅਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਣਨਾ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ (BMR) ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ (TDEE) ਲਈ ਕਨਿੰਘਮ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਲਚਕਦਾਰ ਪਹੁੰਚ
ਅਸੀਂ ਟਿਕਾਊ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀ ਚੁਣਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਕਰੋ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਜਾਂ ਕੀਟੋ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਰਨਲ
ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਟਰੈਕਰ, ਨੈੱਟ ਕਾਰਬ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
- ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter
- CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪੂਰਕ: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ cc-support@municorn.com 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੌਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ—ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਐਪ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਭੋਜਨ ਮਾਨਤਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਕ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਣਾ।
ਸਾਡਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਲੌਗ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਲੌਗਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਸਮਾਰਟ ਏਆਈ ਫੂਡ ਰਿਕੋਗਨੀਸ਼ਨ
ਸਾਡਾ ਨਵਾਂ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਐਪ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਟਾਈਪ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਵੇ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ
ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਤੇਜ਼, ਸਹੀ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਠੋਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਾਰ
ਅਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਣਨਾ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ (BMR) ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ (TDEE) ਲਈ ਕਨਿੰਘਮ ਸਮੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਲਚਕਦਾਰ ਪਹੁੰਚ
ਅਸੀਂ ਟਿਕਾਊ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀ ਚੁਣਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਕਰੋ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਜਾਂ ਕੀਟੋ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਰਨਲ
ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਟਰੈਕਰ, ਨੈੱਟ ਕਾਰਬ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
- ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter
- CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪੂਰਕ: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ cc-support@municorn.com 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.2
33 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+35797515315
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
MUNICORN LIMITED
info@municorn.com
Agia Triada, 26 Zinas Kanther
Limassol 3035
Cyprus
+357 25 222249
