Abs Workout: Burn Belly Fat

ਔਰਤਾਂ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਐਟ-ਹੋਮ ਕੋਰ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨ - ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ: ਬਰਨ ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ 30-ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ
ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ
ਤੇਜ਼, ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ
ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੁਟੀਨ
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਜਨਾ ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਠੰਡਾ-ਡਾਊਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰੁਟੀਨ

ਲਾਭ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰੋਗੇ
ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਪਲੂਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੇਟ
ਸੁਧਰੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ
ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
ਇਹ ਐਪ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ:
ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਵਿਅਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟ: ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ — ਸਭ ਕੁਝ ਘਰ ਤੋਂ।