Pedometer - Step Water Tracker

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰੀ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਬੱਸ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗੀ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਣਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਟਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਫੀਚਰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੌਗਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
1. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟੈਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:
ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਿਣਦਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।

2. ਸਰਗਰਮ ਸਟੈਪਰ ਫਿੱਟ:
ਸਾਡੀ 'ਐਕਟਿਵ ਸਟੈਪਰ ਫਿਟ' ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ, ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੱਪਡੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।


3. ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ।

4. ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ:
ਸਾਡੇ 'ਅਚੀਵਮੈਂਟ ਬੋਰਡ' ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮ, ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।

5. ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ BMI
ਸਾਡੇ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ BMI ਗਣਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

6. ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨਕਸ਼ਾ:
ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਮੈਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਦਲ ਰਸਤਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਕਸ਼ੇ ਡਿਸਪਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

7. ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸਟੀਕ:
ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਐਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਲੈਵਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ BMI ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ ਲਈ "ਪੈਡੋਮੀਟਰ - ਸਟੈਪ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਉਮਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ, ਸਾਡਾ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!