actensio: Bluthochdruck-App

ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੋਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੁਧਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਠੋਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਪੋਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ 31 ਮਾਡਿਊਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੋਚ ਅਲਬਰਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟਿਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਤ:
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਗਿਆਨ
- ਠੋਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡਾਇਰੀ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ (DASH ਸੰਕਲਪ)
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ
ਡਿਜੀਟਲ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ DASH ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਆਸਾਨ-ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਆਰਾਮ, ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਡਿਊਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚਿੰਤਾ, ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਠੋਸ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਕੈਨ) ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ, ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਐਪਸ
ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਡਾਇਰੈਕਟਿਵ (MDD) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ CE-ਅਨੁਕੂਲ ਕਲਾਸ 1 ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਡੀਕਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਐਪ ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ (ਡੀਆਈਜੀਏ) ਵਜੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਮੈਂ ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
ਜੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੁਸਖ਼ਾ (ਨੁਸਖ਼ਾ) ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਐਕਟੈਂਸੀਓ ਲਈ 100% ਲਾਗਤਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ https://actens.io 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ support@actens.io ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ।