The Challenge App

ਕ੍ਰਿਸ ਕਰਟਿਸ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ "ਦ ਚੈਲੇਂਜ ਐਪ" ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੰਪਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਟੈਸਟ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੀਬਰ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਹਾਂਕਾਵਿ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

"ਦ ਚੈਲੇਂਜ ਐਪ" ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਰੇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ, ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਚੁਣੌਤੀ ਮਿਲੇਗੀ।

ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਗਵਾਹ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

- 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ
- ਹਰੇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਕਈ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
- ਕਸਰਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ
- ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣੋ
- ਸਟੈਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਵੇਟ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਪ੍ਰੋਗਰੇਸ਼ਨ ਫੋਟੋਜ਼

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਾਨਤਾ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ "ਚੁਣੌਤੀ ਐਪ" ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ!