RH: Weight Loss and Fitness

40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਐਪ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ।


🧘‍♀️ Pilates, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਕਸਰਤ

ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਟੋਨਡ ਬਣੋ—ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੋਮਲ ਕੁਰਸੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ। ਸਾਡੇ ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ।


🍲 ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਕੀਟੋ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।


📈 ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਟਰੈਕਰ

ਸਾਡੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਕੋਰਸ ਰਾਹੀਂ ਮਾਹਿਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।


✨ ਸਿਖਰ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

🧘‍♀️ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ, ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਕਸਰਤ
💪 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ, 28-ਦਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
📅 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
📈 ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ
🌟 ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ
🥗 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਲੀ ਰੈਸਿਪੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ


✨ ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੀਏ?

ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
40+ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਸਟਮ ਸਰੋਤ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 70'000 ਸਹਾਇਕ ਮੈਂਬਰ


⚡️ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:

ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋਵੇ


ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ — 700 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ!

ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਖਾਤਾ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।