ATLETICA - Home Gym Workouts

WAŻNE: Ta aplikacja jest dostępna wyłącznie dla istniejących klientów ATLETICA – bezpłatnie.

Oficjalna aplikacja treningowa ATLETICA — uzyskaj spersonalizowany program ćwiczeń przy użyciu sprzętu dostępnego w Twojej domowej siłowni.

WYJĄTKOWE SPERSONALIZOWANE DOŚWIADCZENIE POPRZEZ ANKIETĘ

- Rozpocznij swoją podróż fitness, korzystając z naszego obszernego kwestionariusza, skrupulatnie opracowanego, aby poznać Twoje aspiracje fitness, niezależnie od tego, czy chodzi o budowanie mięśni, odchudzanie, zwiększanie siły, poprawę mobilności, doskonalenie trójboju siłowego czy doskonalenie umiejętności kalisteniki.
- Dostosuj środowisko treningowe, aby pasowało do miejsca treningu i dostępnego sprzętu, niezależnie od tego, czy jest to siłownia, konfiguracja w domu, w podróży czy bez sprzętu.
- Otrzymuj dostosowane wskazówki żywieniowe, które płynnie pokrywają się z Twoimi nawykami i celami żywieniowymi.
- Podziel się z nami swoim harmonogramem, a my opracujemy plan ćwiczeń idealnie dostosowany do Twojego stylu życia.

ADAPTACYJNE PROGRAMOWANIE DŁUGOTERMINOWE Z PERIODYZACJĄ

- Wyrusz w dynamiczną, długoterminową podróż fitness, która wykorzystuje periodyzację, aby skoncentrować się na konkretnych celach.
- Śledź płynne dostosowywanie programu w miarę postępów, zapewniając niezmiennie wymagające treningi.

ELASTYCZNE TRENINGI DOSTOSOWANE DO CODZIENNYCH WYMAGAŃ

- Dostosuj swoje treningi w oparciu o codzienne miejsce pobytu, dostępność sprzętu, czas trwania treningu i osobiste preferencje.
- Wybieraj, zamieniaj i zmieniaj układ ćwiczeń, aby dostosować każdą sesję do swoich potrzeb.

INTERAKTYWNY TOWARZYSZ DO TRENINGU

- Zanurz się w naszym interaktywnym towarzyszu ćwiczeń, zawierającym instrukcje wideo i audio dotyczące każdego ćwiczenia.
- Korzystaj z automatycznych liczników czasu, kontroluj swoje ciężary i powtórzenia oraz uzyskuj dostęp do szybkich wskazówek.
- Modyfikuj, dołączaj lub zmieniaj układ ćwiczeń na bieżąco, aby uzyskać naprawdę spersonalizowane wrażenia.

ROZSZERZONE FUNKCJE DOSTOSOWANIA

- Zapoznaj się z naszą obszerną biblioteką ponad 500 ćwiczeń, do każdego z nich dołączone są szczegółowe instrukcje i wskazówki dotyczące prawidłowego wykonania.
- Ciesz się pełną autonomią w tworzeniu i dostosowywaniu treningów i programów fitness zgodnie z własnymi preferencjami.

Spersonalizowane wskazówki żywieniowe

- Otrzymuj dostosowane zalecenia dotyczące spożycia kalorii i wartości makro, które odpowiadają Twoim celom fitness.
- Uzyskaj dostęp do kluczowych informacji żywieniowych, aby optymalnie zasilać organizm w celu uzyskania maksymalnej wydajności.

KOMPLEKSOWE ŚLEDZENIE POSTĘPU

- Monitoruj swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom każdego treningu i ćwiczenia.
- Przejrzyj szczegółowe dzienniki, aby śledzić swoją ewolucję w czasie.

E-mail: app@atletica.de
Wsparcie: https://app.atletica.de/support
Polityka prywatności: https://app.atletica.de/privacy.html
Warunki korzystania z usługi: https://app.atletica.de/tos.html