7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Twoja aplikacja zapewniająca dobre samopoczucie psychiczne

7Mind to aplikacja do dbania o zdrowie psychiczne z ponad 1000 jednostek audio w bibliotece. Zawsze znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: medytacje i ćwiczenia SOS do walki ze stresem i napięciem, ćwiczenia oddechowe i dźwięki dla głębokiego relaksu, nagrania audio poprawiające skupienie i koncentrację, 10-minutowe kursy dla lepszej komunikacji i relacji oraz historie snu ułatwiające zasypianie. Wszystkie treści opierają się na odkryciach naukowych i są tworzone przez psychologów.

Poznaj techniki uważności i uważności, takie jak:

- Podstawy medytacji
- Postępujące rozluźnienie mięśni według Jacobsona
- Skan ciała
- Medytacje z przewodnikiem dla dorosłych i dzieci
- Ćwiczenia oddechowe i praca z oddechem
- Refleksje
- Ćwiczenia psychologiczne
- brzmi
- Historie snu i podróże snów
- Medytacje SOS na ostry stres
- Trening autogenny
- Kursy profilaktyczne pokrywane przez kasy chorych
Pogłębione kursy na takie tematy jak stres, odporność, sen, szczęście, rozwój osobisty, wdzięczność, relacje, koncentracja, pewność siebie, sport, spokój, skupienie


Odblokuj pełne doświadczenie 7Mind:

Uzyskaj nieograniczony dostęp do pełnej biblioteki medytacji z przewodnikiem i innych treści związanych z uważnością 7Mind. Do biblioteki regularnie dodawana jest nowa zawartość.

Aktywuj pełną bibliotekę 7Mind w ramach 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Po prostu kliknij „Wypróbuj przez 7 dni za darmo”, aby wykupić roczną subskrypcję. Jeśli nie anulujesz okresu próbnego na swoim koncie Google Play przed upływem 7 dni, roczna subskrypcja zostanie aktywowana za opłatą.

Polityka prywatności i Warunki użytkowania 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb