ActionDash: Bem-estar digital

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PEGI 3
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Sobre este app

✔️ Confiado globalmente por mais de 1 milhão de usuários para acabar com o vício em celular
✔️ Apresentado pelo Google como um 'Aplicativo Essencial' na Play Store
✔️ Disponível em 17 idiomas globais, incluindo inglês, alemão, espanhol, francês etc.


O ActionDash toma o aplicativo de Bem-estar digital como ponto de partida, o torna disponível para todos os usuários do Android, mas é mais do que isso. O ActionDash está aqui para ajudá-lo a encontrar seu equilíbrio entre celular/vida e superar seu vício em celular. Ele também ajuda você a ter Autocontrole e aumenta sua Produtividade, mostrando quanto tempo você gasta em seus aplicativos favoritos e define limites de uso para os aplicativos e entra no "modo de foco".

Com o ActionDash você irá:

📱 reduzir o tempo de tela
🔋 ficar focado
🛡 reduzir a distração
🔔 detectar aplicativos que causam distração
💯 aumentar a eficiência e produtividade
🤳 desligar com mais frequência
⌚ parar de fazer phubbing
📈 aumentar o seu bem-estar digital
📵acabar com o vício em celular e gerenciar seu tempo de tela
👪 passar bons momentos com a família ou com você mesmo
💪 reduzir o tempo perdido com dieta digital

RECURSOS PRINCIPAIS:

Tenha uma visão diária de seus hábitos digitais:
Tempo de tela: quanto você usa cada aplicativo e total
Histórico de inicialização do aplicativo: com que frequência você usa diferentes aplicativos
Histórico de notificações: quantas notificações você recebe
Histórico de desbloqueio: com que frequência você verifica seu telefone ou desbloqueia seu dispositivo
Modo hora de dormir: programe seu tempo de sono para desativar aplicativos

Fique focado e tenha autocontrole:
Modo de foco: permite pausar aplicativos que causam distração com um único toque para que você possa concentrar melhor seu tempo. Você também pode definir uma programação para ativar o modo de foco automaticamente e reduzir as distrações enquanto estiver no trabalho, na escola ou em casa.
Limites de uso do aplicativo: bloqueie temporariamente qualquer aplicativo que você esteja usando demais e mantenha o foco.

Tenha uma experiência mais profunda com insights aprimorados:
📊 Análise do tempo de tela
📊 Sua média de uso
📊 Média de uso global
📊 Análise da duração da sessão do aplicativo


VOCÊ É IMPORTANTE
Obrigado por usar o aplicativo. Agradeceríamos muito se você pudesse nos avaliar com 5 estrelas aqui no Google Play. A avaliação é muito importante para estabelecermos confiança com nossa base de usuários. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco.

FALE CONOSCO
Adoramos ouvir nossos usuários e receber seus comentários! Se você encontrar qualquer problema ou tiver alguma sugestão para melhorar o aplicativo, sinta-se à vontade para escrever para nós em actiondashapp@gmail.com.


Este aplicativo é mantido pela Sensor Tower.
Atualizado em
7 de fev. de 2025

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Este app pode coletar estes tipos de dados
Local, Atividade no app e mais 2
Os dados são criptografados em trânsito
Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

4,3
66,2 mil avaliações
Davi Alves
11 de maio de 2025
app muito bom, excelente iniciativa dos desenvolvedores e me ajuda muito a não procrastinar. gostaria que fosse desenvolvido um mecanismo que desbloquease alguns apps inclusos em rotinas de restricao, por exemplo app bloqueado das 06h as 17h, se desse pra desbloqualo em intercalos curtos(tipo 5m, as vezes é necessario), ou criasse um canal de sugestões de melhoria para melhorar cada vez mais a ferramenta. Reitero que é muito bom o app ; )
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Fernanda Andrade
8 de março de 2025
Olha, esse aplicativo é extremamente excelente em diversos pontos. Bloqueia os aplicativos na hora certa, tem o modo de hora de dormir que é praticamente impossível de tirar pra quem é viciado assim como eu. Mas seria interessante ter um modo de recompensa no aplicativo. Por exemplo: o usuário usa tal horas no aplicativo de exército ou de educação e ganha mais horas disponíveis. Bem, daria 5 estrelas se tivesse isso mas realmente seria bom que não pudesse tirar o app até a restrição acabar
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DUARTE
2 de maio de 2025
o aplicativo é bom mas fica aparecendo sobre os outros aplicativos mesmo depois de desativar a opção de "aparecer sobre outros aplicativos" e mesmo depois de desativar esta mesma opção no aplicativo continua acontecendo e isso acaba por causar travamentos no celular 😕
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