somnio

O que é somnio?
somnio é o primeiro “aplicativo de prescrição” aprovado para pacientes com distúrbios do sono (insônia). O aplicativo foi testado pelo Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos e aprovado como aplicativo digital de saúde (DiGA).

Como faço para ter acesso ao somnio?
O somnio pode ser prescrito por todos os médicos e psicoterapeutas com prescrição de plano de saúde ou pode ser solicitado diretamente à seguradora de saúde caso já tenha sido diagnosticada insônia. Para ativar a conta é necessário um código de licença, que você receberá da sua seguradora de saúde após o envio da receita ou caso tenha um diagnóstico. Os custos são cobertos por todas as companhias de seguros de saúde legais e por algumas companhias de seguros de saúde privadas. Você pode descobrir como obter seu código de acesso em www.somn.io

Como funciona o somnio?
Métodos de tratamento eficazes podem ajudá-lo a reaprender a dormir bem. A Sociedade Alemã de Medicina do Sono recomenda a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), cientificamente bem estudada. O conteúdo do somnio é baseado nesses métodos. Por exemplo, você encontrará o seguinte conteúdo:

- Mantenha um diário de sono inteligente
- Otimize os tempos de sono
- Lidar com pensamentos errantes e ruminações
- Use técnicas de relaxamento direcionadas
- Acompanhe metas pessoais de sono
- Integração de rastreadores de fitness para análise do sono (opcional)

Na somnio, o especialista digital em sono Albert apoia você - um companheiro inteligente por trás de um algoritmo inteligente desenvolvido por pesquisadores do sono. Junto com ele, você passará por diversos módulos nos quais Albert tira dúvidas, transmite conhecimentos importantes sobre o sono e otimiza seu comportamento durante o sono.

Prova clínica de eficácia
Os benefícios médicos do somnio foram demonstrados em um ensaio clínico randomizado. O estudo mostrou que os usuários do treinamento digital do sono conseguiram reduzir os sintomas de insônia em 50%. Além disso, o tempo acordado à noite foi significativamente reduzido no grupo que utilizou somnio. Os efeitos permaneceram estáveis ​​mesmo após 12 meses. Os principais resultados do estudo são resumidos brevemente:

- Redução dos sintomas em 50%
- 18 minutos mais rápido para adormecer
- 31 minutos a menos de tempo acordado à noite
- 25% mais desempenho por dia

Como aplicativo digital de saúde, o somnio atende aos mais altos padrões de segurança e proteção de dados.

Você pode encontrar mais informações sobre o produto em https://somn.io

Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com support@mementor.de. Ficaremos felizes em ajudá-lo.

*somnio é um dispositivo médico de classe IIa com certificação CE de acordo com o Regulamento de Dispositivos Médicos (MDR)