SBK - Schlaf gut

O aplicativo SBK - Schlaf gut é uma oferta da gestão de saúde empresarial e está disponível apenas para clientes corporativos selecionados.

Você está interessado em ofertas digitais de saúde? Visite-nos em www.sbk.org ou entre em contato com seu consultor pessoal de clientes.

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Com o aplicativo Sleep Well da SBK, você pode descobrir se está dormindo o suficiente e aprender as técnicas mais eficazes para melhorar seu sono. Nosso treinador digital do sono Albert o orienta durante o treinamento do sono com base nos princípios da terapia cognitivo-comportamental. Junto com o seu treinador do sono, você passará por vários módulos nos quais Albert lhe faz perguntas, transmite conhecimentos importantes sobre o sono e trabalha com você para otimizar seu comportamento durante o sono. Com suas respostas e informações do diário do sono, Albert cria um treinamento personalizado que o ajuda a atingir seus objetivos pessoais de sono - por exemplo, adormecer mais rápido ou reduzir a fase de vigília à noite.

FUNÇÕES
- App preventivo para um sono saudável
- Sofá-cama digital integrado Albert
- Diário pessoal do sono
- Treinamento digital individual do sono
- Muitas outras dicas valiosas e exercícios práticos para um sono saudável

REQUISITOS
- Exclusivamente para funcionários de empresas participantes do Sleep Well! da SBK no âmbito da gestão de saúde da empresa
- Se você deseja saber se também tem o direito de usar, entre em contato com Schlafgut@sbk.org a qualquer momento.
- Android versão 8.0 ou mais recente
- Nenhum dispositivo com sistema operacional modificado

CONTATO
Se você tiver alguma dúvida ou feedback, pode nos contatar a qualquer momento: Schlafgut@sbk.org
Se você tiver alguma dúvida técnica ou precisar de suporte, entre em contato com nosso suporte a qualquer momento: sbk.schlafgut@mementor.de