ATG este antrenamentul personal reinventat. Îți antrenăm la fiecare antrenament, ajutându-te să obții rezultate, indiferent dacă asta înseamnă să scapi de durerea cronică sau să atingi noi niveluri de performanță.
Urmați exact programul lui Ben Patrick (A.K.A Knees Over Toes Guy) ale cărui probleme la genunchi au început la vârsta de 9 ani. Până la 18 ani a suferit 3 modificări chirurgicale la genunchi și a trebuit să renunțe cu totul la baschet. La vârsta de 20 de ani, a spart codul pentru a face exerciții fizice și a început să se transforme dintr-un atlet slab și fragil într-un ciudat antiglonț, mai mult decât dublându-și verticala.
Ultima actualizare
18 mai 2025