BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi este aplicația ta de sănătate, fitness și nutriție: antrenează-te, fă rețete sănătoase, meditează și rămâi motivat acasă sau la sală.

BODi (fostă Beachbody On Demand) are programe de exerciții precum P90X, Insanity și 21 Day Fix
• Peste 140 de programe de fitness și nutriție pentru a rămâne sănătoși
• Antrenamente de la începător la avansat

FITNESS
Programele noastre de fitness cu rezultate dovedite, cu peste 1000 de antrenamente, vă asigură că vă atingeți obiectivele de antrenament. Antrenează-te acasă sau la sală.
• Yoga
• Pierdere în greutate
• Antrenamente de dans
• Pilates
• Cardio
• Antrenamente în stil bootcamp
• Antrenamentul de forță
• Haltere
• Ciclism
• HIIT
• Barre
• Arte marțiale mixte/MMA

NUTRIŢIE
Urmați planurile alimentare pentru a menține o dietă sănătoasă, indiferent dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, mai multă energie sau prepararea de alimente sănătoase.
• Controlul porțiunilor este ușor
• Planuri săptămânale de masă cu liste de cumpărături
• Deserturi sănătoase
• Vegan, vegetarian, fără gluten și multe altele

MOTIVAȚIE ȘI BUNĂSTE
• Meditații ghidate
• Băi sonore relaxante
• Discuții motivaționale și trucuri de viață
• Antrenamentul și tehnicile de mindfulness
• Rutine mintale/corp precum stretching și yoga