ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach este resursa ta #1 pentru a elimina durerea și a reveni și a continua să faci lucrurile active pe care le iubești, conceput de kinesiologul Eric Wong (alias „Coach E”) care ajută oamenii online din 2009 și a câștigat încrederea oamenilor din întreaga lume, cu peste 692.000 de abonați pe YouTube.

Scăderea durerii, a leziunilor de dezintoxicare
De la cap până la picioare, inclusiv dureri de gât, lovitură de umăr, tendinită romboidă, postură proastă, cot de jucător de golf și de tenis, tunel carpian, osteoartrita șoldului, flexori slabi ai șoldului, încordări quad, ischiochimbilari rupte, tulburare de urmărire rotuliană, tendinita lui Ahile și mai mult ajutor pentru a găsi ROM în fasciita plantară.

"Folosesc această aplicație de 3 luni și am avut o reducere practic care mi-a schimbat viața în durerile articulare cronice. M-am luptat destul de sever cu asta încă de la începutul adolescenței, așa că am încercat să nu-mi fac speranțe. Dar spre surprinderea mea, această aplicație a fost atât de utilă încât sincer mă ​​face puțin plâns. Pot încă să fac mișcările dureroase, chiar și în toate zilele dureroase. membrii familiei și prietenii (de altfel, aplicația este super generoasă cu conținut. Atât de amabil!)”

PROGRAME CUPRINȚE, GHIDATE
Spune-ne doar ce doare și cât de mult și te vom ghida pas cu pas prin rutine care ajung la cauzele principale ale durerii, astfel încât să poți obține în sfârșit o ușurare de durată.

"M-am confruntat cu durerea de ani de zile, PT, chiropracticieni, întinderi, masaj etc. Nimic nu mi-a ajutat durerea și funcționalitatea în acest fel. Unele exerciții sunt puțin provocatoare, dar devin mai ușoare cu antrenament. Simt că de fapt ajung la problemele de bază și le corectez. Am fost în întindere până când mă doare în tabără, dar nu mai e mult. Videoclipurile din aplicație găsite pe YouTube sunt atât de eficiente."

15-20 MINUTE RUTINE ACASĂ
Rutinele ROM Coach sunt sigure și eficiente, durează doar 15-20 de minute pentru a fi finalizate și pot fi efectuate acasă cu echipamente minime sau deloc, făcându-le ușor de încadrat în viața ta ocupată.

"Aplicație frumoasă și curată și foarte ușor de utilizat. Instrucțiuni excepționale, cu exerciții sigure pentru corp pentru a îmbunătăți puterea, gama de mișcare, echilibrul/controlul și pentru a preveni durerea și rănile viitoare. Ca medic specializat în medicina neuromusculo-scheletică, nu aș putea recomanda mai mult conținutul produs de Precision Movement."

Întinderea NU ESTE ANTRENAMENT DE MOBILITATE
Majoritatea oamenilor cred că întinderea este modul de îmbunătățire a mobilității, dar nu sunt la fel. Întinderea statică tipică oferă doar câștiguri pe termen scurt și, mai rău, poate duce la un risc crescut de rănire. În schimb, avem peste 200 de exerciții unice pe care nu le vei găsi în altă parte pentru a-ți îmbunătăți simultan gama de mișcare, forța și stabilitatea articulațiilor.

MENȚINE CU REGULAREA ZILNICĂ A MIȘCĂRII
Folosește-l sau pierde-l! Sistemul nostru patentat Daily Movement Tuneup vă oferă 3 noi exerciții în fiecare zi, care vor lucra fiecare mușchi și vor duce fiecare articulație prin gama sa completă de mișcare la fiecare 1-2 săptămâni. Este echivalentul pentru sănătatea mișcării cu spălatul pe dinți!

ACTUALIZĂRI REGULARE DE CONȚINUT ȘI APLICAȚII
Adăugăm în mod constant exerciții, rutine și funcții în aplicație pentru a vă face mai ușor să vă mișcați liber și fără durere.

DETALII DE ABONAMENT
Trecerea la Premium vă oferă acces nelimitat la rutine și programe, abilitatea de a crea rutine personalizate și de a adăuga favorite pentru ușurință de utilizare.

Abonamentul Premium se reînnoiește automat dacă nu îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Contul dvs. va fi taxat pentru următoarea perioadă de abonament cu până la 24 de ore înainte de expirarea abonamentului curent. Vă puteți gestiona abonamentul și puteți dezactiva oricând reînnoirea automată din setările contului dvs. Google. Aveți dreptul să vă retrageți din abonamentul inițial în termen de 14 zile de la începerea acestuia. Prin abonare, acceptați Termenii de utilizare și Politica noastră de confidențialitate.

Termeni de utilizare: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Politica de confidențialitate: https://www.rom.coach/privacy-policy/